Volles Programm im Stadtpark Norderstedt

Längst ist der Stadtpark nicht mehr nur Ausflugsziel für aktive Sportler, Naturliebhaber und Erholungssuchende. Mit tollen Veranstaltungen rund ums Jahr bieten wir ein buntes Programm. Ob Unterhaltung und Kultur, Wissen und Natur, Sport und Bewegung, Besinnung und Entspannung, Garten und Praxis, Märkte und Ausstellungen – für jeden ist etwas dabei. Verpassen Sie auf keinen Fall die Highlights wie ParkPerPlex - Das Fest der internationalen Straßen- und Zirkuskünste, querbeeet - Das Sommerfest rund um Energie, Erlebnis und Erholung oder das ParkFunkeln Norderstedt.  


Unsere Highlights:

Sonntags im Park

Pyro Games im Stadtpark Norderstedt

Pyro Games

21. September 2019


Veranstaltungs-
kalender 2019

Suche nach Zeitraum

August
2019
21
September
2019
21

Suche nach Veranstaltung

Suche nach Kategorie

Termine August bis September

Stadtpark Norderstedt GmbH
Stadtpark Norderstedt GmbH

Mittwoch, 21. August | 14:00 - 16:00 Uhr

Die Gartensprechstunde

im Kräuter-Erlebnisgarten

In der Gartensprechstunde stehen die Experten vom Kräuter-Erlebnisgarten für alle Gartenfragen zur Verfügung und geben Tipps zur Kräuternutzung.

VERANSTALTER: AG Hexenkessel

Ort: Feldpark I Kräuter-Erlebnisgarten

Eintritt: frei

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Mittwoch, 21. August | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation im Bustan

Innere Ruhe finden und Kraft tanken

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen.

Nehmen Sie sich in einer geführten Meditation die Zeit, bei sich anzukommen, innezuhalten, wahrzunehmen was ist – vielleicht den Duft der Kräuter, das Rauschen der Blätter.

Achtsam sein im Hier und Jetzt!

Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen – auf einem Kissen, auf einem der Steinquader oder auf einem Stuhl. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

„Ich freue mich sehr darauf an diesem wunderschönen Ort gemeinsam den Geist innehalten und die Welt zur Ruhe kommen zu lassen – und sei es nur für einen Moment.“
Anja Barwich - Meditationsleiterin

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Carolin Iden
Carolin Iden

Mittwoch, 21. August | 15:30 - 16:30 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Mittwoch, 21. August | 18:30 - 20:00 Uhr

Gelenkschonend und schnell laufen

mit Andreas Vetter

- Reines Laufstiltraining zum Einführen und Gewöhnen an einen gelenkschonenden Laufstil

- 10 Trainingseinheiten

- mittwochs 18:30 -20:00 Uhr, Beginn am 14.08.2019

- mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer

Lerne in einem Laufstil zu laufen, der die Gelenke schont (besonders Knie und Hüfte) und gleichzeitig schnelle Laufzeiten ermöglicht. Verschiedene Prinzipien ermöglichen Dir diesen Bewegungsablauf. Der Fuß setzt unter dem Körper, im vorderen Fußbereich auf und bewegt sich anschließend nach hinten. Weitere Bewegungsdetails lernst Du ebenfalls. Viele Menschen sind diese Bewegungen nicht gewohnt und bewegen sich eher unökonomisch und schädigen ihre Gelenke. Dieser „neue“ Laufstil wird sich nicht nur ungewöhnlich anfühlen. Die Körperstrukturen sind für den veränderten Bewegungsablauf ebenfalls nicht vorbereitet. Hierfür benötigst Du Zeit und vielfältige Trainingsinhalte. Mit diesem Laufstilkurs lernst Du schrittweise den „neuen“ Laufstil, festigst ihn für dich und bereitest deinen Körper auf die veränderten Bewegungen vor. Du wirst schneller und behältst gleichzeitig gesunde Gelenke.

Inhalte des Trainingskurses:

- Vermittlung von Hintergrundwissen und Zusammenhängen verschiedener Bewegungen und deren Folgen

- Vermittlung und Training des gelenkschonenden und schnellen Laufstils

- Krafttraining und Beweglichkeitstraining zum Vorbereiten der benötigten Körperstrukturen

- Koordinationstraining zum Integrieren vieler Bewegungsdetails

- Hausaufgaben

- Infomaterial

Zielgruppe:

- Laufbeginner, die sich gleich einen schonenden Laufstil aneignen möchten

- Fortgeschrittene, die ihren Laufstil umstellen möchten

Treffpunkt ist am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Eine Anmeldung ist erforderlich, entweder per E-Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de oder telefonisch unter 0171.1724997.

Weitere Informationen unter: www.andreasvetter.com

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 100,00 Euro | Teilnehmer

ab 10 Teilnehmern 15,00 Euro Rabatt

Torben Baumann
Torben Baumann

Mittwoch, 21. August | 18:00 - 19:00 Uhr

Sommer-Yoga

im Stadtpark

Bis Ende August heißt es noch jeden Mittwoch-Abend: Sommer-Yoga mit Yoglia! Auf der Wiese neben dem Wasserspielplatz rollen wir unsere Matten aus (bitte eigene mitbringen) und entspannen unter blauem Himmel. Wir üben den Sonnengruß, dehnen und kräftigen uns mit verschiedenen Asanas (Körperübungen). Erlebe den perfekten Energie-Kick mit verschiedenen Atemübungen im Freien. Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen herzlich Willkommen und können kostenlos teilnehmen.

VERANSTALTER: Yoglia - mobiles Yoga- und Massagestudio

Ort: Seepark I Wasserspielplatz

Preis: 5,00 Euro I Termin

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 22. August | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

giraffentoast design gmbh
giraffentoast design gmbh

Donnerstag, 22. August | 20:00 - 24:00 Uhr

ParkFunkeln Norderstedt 2019

im Stadtpark Norderstedt

Das ParkFunkeln verzaubert die BesucherInnen erstmalig an vier Abenden. Funkelnde Leuchtobjekte und Lichterbäume laden auf einen zauberhaften Rundgang durch Wald und Heide zum Staunen und Wundern ein. Inspirierende Momente lassen die Abende zu ganz besonderen im Jahr werden. Das eigens für die Verranstaltung gebraute FunkelBier und andere leckere Köstlichkeiten wird es an der FunkelBar und den kulinarischen Ständen geben. Wieder so richtig schön: Das Ambiente im Park mit den musikalischen Ensembles der Musikschule Norderstedt und den funkelnden Showeinlagen an der Waldbühne.

Zu beachten ist, dass der Rundweg aufgrund der Geländebeschaffenheit nur eingeschränkt barrierefrei ist.

Einlass: ab 20.00 Uhr
Beginn: ab 21.00 Uhr

Wer das ParkFunkeln Norderstedt 2019 rund um die Waldbühne auf keinen Fall verpassen möchte, sollte sich schon jetzt im Vorverkauf ein Ticket sichern.

VORVERKAUF

Tickets erhalten Sie online unter www.parkfunkeln-norderstedt.de oder an folgenden Vorverkaufsstellen:

> TicketCorner (Rathausallee 60 – Eingang über das Brauhaus Hopfenliebe)
> ARRIBA Erlebnisbad (Am Hallenbad 14)
> Wasserski Norderstedt (im Stadtpark Norderstedt)
> Hamburger Abendblatt Ticketshop (im Heroldcenter; Berliner Allee 38 - 44 A)

Bitte beachten Sie, dass, je nach Vorverkaufsstelle, unterschiedliche Gebühren berechnet werden können.

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH

Ort: Waldpark

Eintritt: 7,00 Euro I Erwachsene, 2,00 Euro I Kinder im VVK zzgl. Systemgebühren
Abendkasse nach Verfügbarkeit: 10,00 Euro I Erwachsene, 3,00 Euro I Kinder

Ines Lüth
Ines Lüth

Donnerstag, 22. August | 09:30 - 10:30 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Dagmar Buschbeck
Dagmar Buschbeck

Donnerstag, 22. August | 19:00 - 21:00 Uhr

Beach Nights

Trainingsmöglichkeit auf der Wettkampfstrecke

Als Vorbereitung für das 10. Norderstedter Langstreckenschwimmen und den 13.TriBühne Triathlon bieten wir allen Teilnehmern die Möglichkeit bei den Beach Nights im ARRIBA Strandbad auf der Wettkampfstrecke zu trainieren. Unser Neopren Partner TRI11 bietet an zwei Terminen ein Neopren Testschwimmen an. Neopren Anzüge können auch bei TRI11 für die Veranstaltungen ausgeliehen werden.

VERANSTALTER: Rattenscharf Event Agentur GbR

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: 2,00 Euro

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 22. August | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

Strandhaus goes Yoga

Jeden Donnerstag von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga.

Wenn die Sonne über dem Strandhaus aufgegangen ist, der See noch ruht, dann treffen sie sich – die begeisterten Yoga-Fans, Anfänger wie Fortgeschrittene. Pünktlich um 08:00 Uhr beginnt ihr meditatives workout für Körper & Geist, mit liebevoller Führung unseres Partners ELIXIA.

Solange das Wetter und die Temperaturen es zulassen, findet Yoga am Strand statt, alternativ wird der Kurs im Inneren des Strandhauses abgehalten.

Anmeldung unter: info@strandhaus-norderstedt.de oder unter 040 . 35 73 13 76

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 22. August | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

MAMANET
MAMANET

Freitag, 23. August | 17:00 - 19:00 Uhr

MAMANET im Stadtpark Norderstedt

Einführung in das Cachiball Spiel

Was ist MAMANET?

MAMANET ist das größte soziale Sportprojekt Israels und die größte Sportliga des Landes für Frauen mit mehr als 10.000 Mitgliedern. Jetzt etabliert sich die Bewegung im Eiltempo in anderen Ländern - auch in Deutschland und bei uns in Norderstedt.

Cachiball / MAMANET ist eine Sportart, die Volleyball ähnlich ist. Der Ball wird dabei aber gefangen und geworfen, daher kann es leicht und ohne sportliche Vorerfahrung in jedem Alter erlernt werden. Gerade für junge Mütter und alle Frauen über 30 ist MAMANET gedacht.

MAMANET ist aber viel mehr als ein gesundes Bewegungsangebot, das jede(r) nach dem Motto: "Every mother can!" schnell spielen kann. MAMANET ist ein "Lifestyle" für die ganze Familie. Das soziale Netzwerk, das Wir-Gefühl, der Austausch und die Unterstützung innerhalb der mittlerweile internationalen MAMANET-Familie und im eigenen Team sind genauso wichtig.

Wer ist die Zielgruppe?

Jede Frau, die dabei sein möchte, kann einfach spielen. Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Es gibt keine Voraussetzungen.

Bitte bringen Sie Sportbekleidung,  Sportschuhe und gute Laune mit.

VERANSTALTER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I StreetballSoccerPlatz

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Freitag, 23. August | 16:00 - 17:00 Uhr

Musik zum Wochenausklang

im Bustan

Wir laden Sie herzlich ein im Bustan mit entspannter Musik die Woche ausklingen zu lassen. Unter der Pergola können Sie bei besonderen Weltmusikklängen entspannen und die Natur genießen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

giraffentoast design gmbh
giraffentoast design gmbh

Freitag, 23. August | 20:00 - 24:00 Uhr

ParkFunkeln Norderstedt 2019

im Stadtpark Norderstedt

Das ParkFunkeln verzaubert die BesucherInnen erstmalig an vier Abenden. Funkelnde Leuchtobjekte und Lichterbäume laden auf einen zauberhaften Rundgang durch Wald und Heide zum Staunen und Wundern ein. Inspirierende Momente lassen die Abende zu ganz besonderen im Jahr werden. Das eigens für die Verranstaltung gebraute FunkelBier und andere leckere Köstlichkeiten wird es an der FunkelBar und den kulinarischen Ständen geben. Wieder so richtig schön: Das Ambiente im Park mit den musikalischen Ensembles der Musikschule Norderstedt und den funkelnden Showeinlagen an der Waldbühne.

Zu beachten ist, dass der Rundweg aufgrund der Geländebeschaffenheit nur eingeschränkt barrierefrei ist.

Einlass: ab 20.00 Uhr
Beginn: ab 21.00 Uhr

Wer das ParkFunkeln Norderstedt 2019 rund um die Waldbühne auf keinen Fall verpassen möchte, sollte sich schon jetzt im Vorverkauf ein Ticket sichern.

VORVERKAUF

Tickets erhalten Sie online unter www.parkfunkeln-norderstedt.de oder an folgenden Vorverkaufsstellen:

> TicketCorner (Rathausallee 60 – Eingang über das Brauhaus Hopfenliebe)
> ARRIBA Erlebnisbad (Am Hallenbad 14)
> Wasserski Norderstedt (im Stadtpark Norderstedt)
> Hamburger Abendblatt Ticketshop (im Heroldcenter; Berliner Allee 38 - 44 A)

Bitte beachten Sie, dass, je nach Vorverkaufsstelle, unterschiedliche Gebühren berechnet werden können.

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH

Ort: Waldpark

Eintritt: 7,00 Euro I Erwachsene, 2,00 Euro I Kinder im VVK zzgl. Systemgebühren
Abendkasse nach Verfügbarkeit: 10,00 Euro I Erwachsene, 3,00 Euro I Kinder

Dagmar Buschbeck
Dagmar Buschbeck

Samstag, 24. August | 10:00 - 17:00 Uhr

10. Norderstedter Langstreckenschwimmen

1.250 Meter, 2.500 Meter, 5.000 Meter oder in der Staffel

Das 10. Norderstedter Langstreckenschwimmen wird auch in diesem Jahr wieder im ARRIBA Strandbad stattfinden. Am 24. August können jugendliche (ab 10 Jahren) und erwachsene Freiwasserschwimmer einen Rundkurs von 500 Metern absolvieren. Wer gerne mehr schwimmen möchte, meldet sich für die 1.250 Meter Runde an oder probiert es auf der mit Bojen markierten Runde gleich über eine längere Distanz. Geschwommen werden je nach Wettkampf eine Runde (1.250 Meter), zwei Runden (2.500 Meter) oder vier Runden (5.000 Meter). Mit vier Teilnehmern kann auch eine Staffel angemeldet werden. Die Strecke ist mit Bojen markiert.

Anmeldung und Infos unter: www.norderstedt-langstreckenschwimmen.de

VERANSTALTER: Rattenscharf Event Agentur GbR

Ort: ARRIBA Strandbad

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 24. August | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor Intervalltraining

Gemeinsam Ziele erreichen - OUTDOOR

Du willst schneller fitter werden? Du liebst das herausfordernde Training in einem kleinen Team? Du brauchst ein adrenalingetriebenes Workout, das deinen Körper fordert? Dann ist dieses Workout das Richtige für dich! Werde Teil eines großartigen Teams, spüre die Motivation und erlebe wie du von Workout zu Workout fitter wirst und deine Leistungsgrenzen sprengst.

Ich biete ein herausforderndes Training in der Gruppe mit den Zielen Körperfettreduzierung, Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness. Für Anfänger und Athleten geeignet. Die Mischung aus Körpergewichtstraining, speziellem Trainingsequipment und Sprints bringt dich an deine Leistungsgrenze und erzeugt schnelle Resultate.

Anmeldung unter: www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro I Termin

giraffentoast design gmbh
giraffentoast design gmbh

Samstag, 24. August | 20:00 - 24:00 Uhr

ParkFunkeln Norderstedt 2019

im Stadtpark Norderstedt

Das ParkFunkeln verzaubert die BesucherInnen erstmalig an vier Abenden. Funkelnde Leuchtobjekte und Lichterbäume laden auf einen zauberhaften Rundgang durch Wald und Heide zum Staunen und Wundern ein. Inspirierende Momente lassen die Abende zu ganz besonderen im Jahr werden. Das eigens für die Verranstaltung gebraute FunkelBier und andere leckere Köstlichkeiten wird es an der FunkelBar und den kulinarischen Ständen geben. Wieder so richtig schön: Das Ambiente im Park mit den musikalischen Ensembles der Musikschule Norderstedt und den funkelnden Showeinlagen an der Waldbühne.

Zu beachten ist, dass der Rundweg aufgrund der Geländebeschaffenheit nur eingeschränkt barrierefrei ist.

Einlass: ab 20.00 Uhr
Beginn: ab 21.00 Uhr

Wer das ParkFunkeln Norderstedt 2019 rund um die Waldbühne auf keinen Fall verpassen möchte, sollte sich schon jetzt im Vorverkauf ein Ticket sichern.

VORVERKAUF

Tickets erhalten Sie online unter www.parkfunkeln-norderstedt.de oder an folgenden Vorverkaufsstellen:

> TicketCorner (Rathausallee 60 – Eingang über das Brauhaus Hopfenliebe)
> ARRIBA Erlebnisbad (Am Hallenbad 14)
> Wasserski Norderstedt (im Stadtpark Norderstedt)
> Hamburger Abendblatt Ticketshop (im Heroldcenter; Berliner Allee 38 - 44 A)

Bitte beachten Sie, dass, je nach Vorverkaufsstelle, unterschiedliche Gebühren berechnet werden können.

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH

Ort: Waldpark

Eintritt: 7,00 Euro I Erwachsene, 2,00 Euro I Kinder im VVK zzgl. Systemgebühren
Abendkasse nach Verfügbarkeit: 10,00 Euro I Erwachsene, 3,00 Euro I Kinder

mundtfotografie
mundtfotografie

Sonntag, 25. August | 13:00 - 17:00 Uhr

Notinsel Sommerfest

Sonntags im Park

Mit dem Projekt Notinsel wurde eine Möglichkeit geschaffen, Kindern in Notsituationen Fluchtpunkte aufzuzeigen, in denen sie Hilfe und Ansprechpartner finden. In Norderstedt setzt Norderstedt Marketing e.V. als regionaler Partner das Notinsel Projekt um und kümmert sich auch langfristig darum, dass Einzelhandelsgeschäfte, Banken, Apotheken usw. als Notinseln vernetzt werden. In Norderstedt gibt es um die 150 Geschäfte, die als Anlaufstellen für Kinder in Not gelten.

Auf dem Notinselsommerfest sollen Kinder Spaß haben und mit dem Thema spielerisch in Kontakt kommen, während sich Eltern gezielt über das Projekt, konkrete Anlaufstellen und Aktionen informieren.

VERANSTALTER: Norderstedt Marketing e.V.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 25. August | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Sonntag, 25. August | 10:30 - 11:30 Uhr

Walking für Alleinerziehende

Singlemamas und Papas aufgepasst!

Du fühlst dich oft alleine? Du suchst ein Hobby, aber hast niemanden für deine Kinder?

Singlemamas und Papas aufgepasst! Jeden Sonntag treffen wir uns im Stadtpark zum gemeinsamen Walking oder Nordic Walking. Du hast die Möglichkeit, dich in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern auszutauschen und neue Bekanntschaften zu knüpfen. Der Einstieg ist zwischendurch jederzeit möglich. Dein Körper reagiert sofort, wenn du anfängst ihn mit Bewegung zu verwöhnen. Durch den sanften Ausdauersport verschwinden nicht nur Rückenschmerzen, sondern es stärkt deine Knochen, Gelenke und dein Herzkreislaufsystem. Zudem aktivierst du 90% deiner Muskeln und bringst mehr Fülle, Power und Leichtigkeit in dein Leben.

Da sich dieser Kurs an Alleinerziehende richtet, ist es oft schwer eine passende Kinderbetreuung zu finden, um ein Hobby für sich selbst zu beginnen. Aus diesem Grund treffen wir uns im Stadtpark. Hier habe ich eine feste Kinderbetreuung organisiert, bei der du deine Kinder ohne schlechtes Gewissen lassen kannst. So kommst du besser zur Ruhe und kannst neue Kraft sammeln. Die Kinderbetreuung kostet 2,00 Euro pro Kind und Woche. Für Geschwisterkinder kostet die Betreuung 1,00 Euro pro Kind und Woche.

Egal, ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Feldspielplatz

Preis: 24,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

giraffentoast design gmbh
giraffentoast design gmbh

Sonntag, 25. August | 20:00 - 24:00 Uhr

ParkFunkeln Norderstedt 2019

im Stadtpark Norderstedt

Das ParkFunkeln verzaubert die BesucherInnen erstmalig an vier Abenden. Funkelnde Leuchtobjekte und Lichterbäume laden auf einen zauberhaften Rundgang durch Wald und Heide zum Staunen und Wundern ein. Inspirierende Momente lassen die Abende zu ganz besonderen im Jahr werden. Das eigens für die Verranstaltung gebraute FunkelBier und andere leckere Köstlichkeiten wird es an der FunkelBar und den kulinarischen Ständen geben. Wieder so richtig schön: Das Ambiente im Park mit den musikalischen Ensembles der Musikschule Norderstedt und den funkelnden Showeinlagen an der Waldbühne.

Zu beachten ist, dass der Rundweg aufgrund der Geländebeschaffenheit nur eingeschränkt barrierefrei ist.

Einlass: ab 20.00 Uhr
Beginn: ab 21.00 Uhr

Wer das ParkFunkeln Norderstedt 2019 rund um die Waldbühne auf keinen Fall verpassen möchte, sollte sich schon jetzt im Vorverkauf ein Ticket sichern.

VORVERKAUF

Tickets erhalten Sie online unter www.parkfunkeln-norderstedt.de oder an folgenden Vorverkaufsstellen:

> TicketCorner (Rathausallee 60 – Eingang über das Brauhaus Hopfenliebe)
> ARRIBA Erlebnisbad (Am Hallenbad 14)
> Wasserski Norderstedt (im Stadtpark Norderstedt)
> Hamburger Abendblatt Ticketshop (im Heroldcenter; Berliner Allee 38 - 44 A)

Bitte beachten Sie, dass, je nach Vorverkaufsstelle, unterschiedliche Gebühren berechnet werden können.

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH

Ort: Waldpark

Eintritt: 7,00 Euro I Erwachsene, 2,00 Euro I Kinder im VVK zzgl. Systemgebühren
Abendkasse nach Verfügbarkeit: 10,00 Euro I Erwachsene, 3,00 Euro I Kinder

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 26. August | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 26. August | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Ines Lüth
Ines Lüth

Dienstag, 27. August | 09:00 - 10:00 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 27. August | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Dienstag, 27. August | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 27. August | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.   So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen.

 Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 27. August | 18:30 - 19:30 Uhr

Nordic Walking für Singles Ü 40

Ü 40

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Gleichgesinnte in der Umgebung? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennenzulernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch. Walking und Nordic Walking ist zudem auch super für die Gesundheit. Es aktiviert 90% deiner Muskeln und stärkt dabei die Knochen, schützt Gelenke und Sehnen und kurbelt das Immunsystem an. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem angeregt und wichtiger Sauerstoff so besser durch die Blutlaufbahn transportiert.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten - der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 27. August | 19:45 - 20:45 Uhr

Single Walk Ü 55

Ü 55

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust, etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Abwechslung und neue Lebensfreude? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennen zu lernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch.

Walking oder Nordic Walking hat eine positive Auswirkung auf dich und deine Gesundheit. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem wird dein Immunsystem an der frischen Luft gestärkt und 90 % der Muskeln aktiviert. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Walking oder Nordic Walking die Gefahr des Stürzens geringer.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 27. August | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Carolin Iden
Carolin Iden

Dienstag, 27. August | 11:00 - 12:00 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Dagmar Buschbeck
Dagmar Buschbeck

Mittwoch, 28. August | 17:00 - 21:00 Uhr

Hamburg Aiport Abendlauf

gemütlicher Feierabendlauf

Am 28. August findet zum neunten Mal der Hamburg Airport Abendlauf rund um den Stadtparksee statt. In gemütlicher „Feierabendatmosphäre“ können eine Runde (Zirka 2,3 Kilometer), zwei Runden (Zirka 4,6 Kilometer), drei Runden (Zirka 6,9 Kilometer) oder vier Runden (Zirka 9,2 Kilometer) um den See gelaufen werden oder man nimmt mit der Firma, Familie oder Freunden am beliebten Staffellauf teil. Eine Staffel besteht aus vier Teilnehmern. Ob schnell oder langsam, mitmachen kann jeder Freizeitläufer oder ambitionierte Wettkampfläufer, der Lust auf einen Trainingslauf der besonderen Art hat. Die Abendstimmung am Stadtparksee ist für Norderstedt einmalig. Da nur eine begrenzte Anzahl an Startplätzen zur Verfügung steht, sollte man sich frühzeitig anmelden.

Anmeldung und Infos unter: www.norderstedt-abendlauf.de

VERANSTALTER: Rattenscharf Event Agentur GbR

Ort: Seepark I Promenade

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Mittwoch, 28. August | 19:00 - 22:00 Uhr

Lesung

Susanna Farkas liest Geschichten von Ephraim Kishon

Jeden letzten Mittwoch im Monat stellen verschiedene Autoren ihre Werke vor. Im Anschluss an die Lesung ist Raum für Fragen und Gespräche. Die Lesung beginnt um 20.00 Uhr. Einlass ab 19.00 Uhr.

Kartenvorverkauf im Strandhaus und im ARRIBA Erlebnisbad an der Kasse

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

VVK: 10,00 Euro I Erwachsene, 3,00 Euro I Schüler
Abendkasse: 14,00 Euro I Erwachsene,
5,00 Euro I Schüler

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Mittwoch, 28. August | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation im Bustan

Innere Ruhe finden und Kraft tanken

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen.

Nehmen Sie sich in einer geführten Meditation die Zeit, bei sich anzukommen, innezuhalten, wahrzunehmen was ist – vielleicht den Duft der Kräuter, das Rauschen der Blätter.

Achtsam sein im Hier und Jetzt!

Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen – auf einem Kissen, auf einem der Steinquader oder auf einem Stuhl. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

„Ich freue mich sehr darauf an diesem wunderschönen Ort gemeinsam den Geist innehalten und die Welt zur Ruhe kommen zu lassen – und sei es nur für einen Moment.“
Anja Barwich - Meditationsleiterin

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Carolin Iden
Carolin Iden

Mittwoch, 28. August | 15:30 - 16:30 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Mittwoch, 28. August | 18:30 - 20:00 Uhr

Gelenkschonend und schnell laufen

mit Andreas Vetter

- Reines Laufstiltraining zum Einführen und Gewöhnen an einen gelenkschonenden Laufstil

- 10 Trainingseinheiten

- mittwochs 18:30 -20:00 Uhr, Beginn am 14.08.2019

- mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer

Lerne in einem Laufstil zu laufen, der die Gelenke schont (besonders Knie und Hüfte) und gleichzeitig schnelle Laufzeiten ermöglicht. Verschiedene Prinzipien ermöglichen Dir diesen Bewegungsablauf. Der Fuß setzt unter dem Körper, im vorderen Fußbereich auf und bewegt sich anschließend nach hinten. Weitere Bewegungsdetails lernst Du ebenfalls. Viele Menschen sind diese Bewegungen nicht gewohnt und bewegen sich eher unökonomisch und schädigen ihre Gelenke. Dieser „neue“ Laufstil wird sich nicht nur ungewöhnlich anfühlen. Die Körperstrukturen sind für den veränderten Bewegungsablauf ebenfalls nicht vorbereitet. Hierfür benötigst Du Zeit und vielfältige Trainingsinhalte. Mit diesem Laufstilkurs lernst Du schrittweise den „neuen“ Laufstil, festigst ihn für dich und bereitest deinen Körper auf die veränderten Bewegungen vor. Du wirst schneller und behältst gleichzeitig gesunde Gelenke.

Inhalte des Trainingskurses:

- Vermittlung von Hintergrundwissen und Zusammenhängen verschiedener Bewegungen und deren Folgen

- Vermittlung und Training des gelenkschonenden und schnellen Laufstils

- Krafttraining und Beweglichkeitstraining zum Vorbereiten der benötigten Körperstrukturen

- Koordinationstraining zum Integrieren vieler Bewegungsdetails

- Hausaufgaben

- Infomaterial

Zielgruppe:

- Laufbeginner, die sich gleich einen schonenden Laufstil aneignen möchten

- Fortgeschrittene, die ihren Laufstil umstellen möchten

Treffpunkt ist am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Eine Anmeldung ist erforderlich, entweder per E-Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de oder telefonisch unter 0171.1724997.

Weitere Informationen unter: www.andreasvetter.com

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 100,00 Euro | Teilnehmer

ab 10 Teilnehmern 15,00 Euro Rabatt

Torben Baumann
Torben Baumann

Mittwoch, 28. August | 18:00 - 19:00 Uhr

Sommer-Yoga

im Stadtpark

Bis Ende August heißt es noch jeden Mittwoch-Abend: Sommer-Yoga mit Yoglia! Auf der Wiese neben dem Wasserspielplatz rollen wir unsere Matten aus (bitte eigene mitbringen) und entspannen unter blauem Himmel. Wir üben den Sonnengruß, dehnen und kräftigen uns mit verschiedenen Asanas (Körperübungen). Erlebe den perfekten Energie-Kick mit verschiedenen Atemübungen im Freien. Kinder sind in Begleitung eines Erwachsenen herzlich Willkommen und können kostenlos teilnehmen.

VERANSTALTER: Yoglia - mobiles Yoga- und Massagestudio

Ort: Seepark I Wasserspielplatz

Preis: 5,00 Euro I Termin

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 29. August | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Ines Lüth
Ines Lüth

Donnerstag, 29. August | 09:30 - 10:30 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 29. August | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

Strandhaus goes Yoga

Jeden Donnerstag von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga.

Wenn die Sonne über dem Strandhaus aufgegangen ist, der See noch ruht, dann treffen sie sich – die begeisterten Yoga-Fans, Anfänger wie Fortgeschrittene. Pünktlich um 08:00 Uhr beginnt ihr meditatives workout für Körper & Geist, mit liebevoller Führung unseres Partners ELIXIA.

Solange das Wetter und die Temperaturen es zulassen, findet Yoga am Strand statt, alternativ wird der Kurs im Inneren des Strandhauses abgehalten.

Anmeldung unter: info@strandhaus-norderstedt.de oder unter 040 . 35 73 13 76

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 29. August | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

MAMANET
MAMANET

Freitag, 30. August | 17:00 - 19:00 Uhr

MAMANET im Stadtpark Norderstedt

Einführung in das Cachiball Spiel

Was ist MAMANET?

MAMANET ist das größte soziale Sportprojekt Israels und die größte Sportliga des Landes für Frauen mit mehr als 10.000 Mitgliedern. Jetzt etabliert sich die Bewegung im Eiltempo in anderen Ländern - auch in Deutschland und bei uns in Norderstedt.

Cachiball / MAMANET ist eine Sportart, die Volleyball ähnlich ist. Der Ball wird dabei aber gefangen und geworfen, daher kann es leicht und ohne sportliche Vorerfahrung in jedem Alter erlernt werden. Gerade für junge Mütter und alle Frauen über 30 ist MAMANET gedacht.

MAMANET ist aber viel mehr als ein gesundes Bewegungsangebot, das jede(r) nach dem Motto: "Every mother can!" schnell spielen kann. MAMANET ist ein "Lifestyle" für die ganze Familie. Das soziale Netzwerk, das Wir-Gefühl, der Austausch und die Unterstützung innerhalb der mittlerweile internationalen MAMANET-Familie und im eigenen Team sind genauso wichtig.

Wer ist die Zielgruppe?

Jede Frau, die dabei sein möchte, kann einfach spielen. Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Es gibt keine Voraussetzungen.

Bitte bringen Sie Sportbekleidung,  Sportschuhe und gute Laune mit.

VERANSTALTER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I StreetballSoccerPlatz

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Freitag, 30. August | 16:00 - 17:00 Uhr

Musik zum Wochenausklang

im Bustan

Wir laden Sie herzlich ein im Bustan mit entspannter Musik die Woche ausklingen zu lassen. Unter der Pergola können Sie bei besonderen Weltmusikklängen entspannen und die Natur genießen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 31. August | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor Intervalltraining

Gemeinsam Ziele erreichen - OUTDOOR

Du willst schneller fitter werden? Du liebst das herausfordernde Training in einem kleinen Team? Du brauchst ein adrenalingetriebenes Workout, das deinen Körper fordert? Dann ist dieses Workout das Richtige für dich! Werde Teil eines großartigen Teams, spüre die Motivation und erlebe wie du von Workout zu Workout fitter wirst und deine Leistungsgrenzen sprengst.

Ich biete ein herausforderndes Training in der Gruppe mit den Zielen Körperfettreduzierung, Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness. Für Anfänger und Athleten geeignet. Die Mischung aus Körpergewichtstraining, speziellem Trainingsequipment und Sprints bringt dich an deine Leistungsgrenze und erzeugt schnelle Resultate.

Anmeldung unter: www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro I Termin

Dagmar Buschbeck
Dagmar Buschbeck

Sonntag, 01. September | 09:00 - 18:00 Uhr

13. TriBühne Triathlon

Schwimmen, Radfahren und Laufen für Jung und Alt

Der 13.TriBühne-Triathlon findet am 01. September als krönender Abschluss der Norderstedter Sportwochen auf dem Gelände des Norderstedter Stadtparks statt. Die Veranstaltung der SG Wasserratten Norderstedt e.V. richtet sich an alle, die Spaß am Schwimmen, Radfahren und Laufen haben. Vom Freizeit- bis zum Leistungssportler für jeden ist etwas dabei. 1.800 Startplätze stehen auch in diesem Jahr wieder zur Verfügung. Damit ist der TriBühne Triathlon einer der größten vereinsgeführten Veranstaltungen in Norddeutschland.

Zur Auswahl stehen folgende Wettkämpfe:

Kinder-, Jugend- und Junioren Triathlon

My First Triathlon – nur für Erststarter und absolute Triathlon Beginner 200 – 10 – 2,5

Mini Triathlon: für alle die langsam beginnen möchten und schon etwas Triathlon Erfahrung haben 200 – 10 – 2,5

Volkstriathlon: 500 – 20 – 5

Olympischer Triathlon: 1.500 – 40 – 10

Staffeltriathlon: Volks und Olympisch

Liga Schleswig-Holstein

Das Schwimmen findet im Stadtparksee statt, die Wechselzone befindet sich auf der Promenade im Stadtpark, die Radstrecke wird über die Schleswig-Holstein-Straße führen und gelaufen wird um den Stadtparksee.

Anmeldung und Infos unter: www.norderstedt-triathlon.de

VERANSTALTER: SG Wasserratten Norderstedt e.V.

Ort: Seepark

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 01. September | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 01. September | 09:30 - 13:30 Uhr

Brunch im Haus am See

mit Blick auf den See

Jeden ersten Sonntag im Monat lädt das Haus am See zum Brunch ein. Schlemmen - nach Lust und Laune mit einem reichhaltigen Brunch-Buffet inkl. warmer und kalter Speisen und einem Heißgetränk oder einem Saft (0,2l) pro Person. Um Anmeldung wird gebeten.

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Haus am See

Preis: 28,50 Euro pro Person

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Sonntag, 01. September | 10:30 - 11:30 Uhr

Walking für Alleinerziehende

Singlemamas und Papas aufgepasst!

Du fühlst dich oft alleine? Du suchst ein Hobby, aber hast niemanden für deine Kinder?

Singlemamas und Papas aufgepasst! Jeden Sonntag treffen wir uns im Stadtpark zum gemeinsamen Walking oder Nordic Walking. Du hast die Möglichkeit, dich in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern auszutauschen und neue Bekanntschaften zu knüpfen. Der Einstieg ist zwischendurch jederzeit möglich. Dein Körper reagiert sofort, wenn du anfängst ihn mit Bewegung zu verwöhnen. Durch den sanften Ausdauersport verschwinden nicht nur Rückenschmerzen, sondern es stärkt deine Knochen, Gelenke und dein Herzkreislaufsystem. Zudem aktivierst du 90% deiner Muskeln und bringst mehr Fülle, Power und Leichtigkeit in dein Leben.

Da sich dieser Kurs an Alleinerziehende richtet, ist es oft schwer eine passende Kinderbetreuung zu finden, um ein Hobby für sich selbst zu beginnen. Aus diesem Grund treffen wir uns im Stadtpark. Hier habe ich eine feste Kinderbetreuung organisiert, bei der du deine Kinder ohne schlechtes Gewissen lassen kannst. So kommst du besser zur Ruhe und kannst neue Kraft sammeln. Die Kinderbetreuung kostet 2,00 Euro pro Kind und Woche. Für Geschwisterkinder kostet die Betreuung 1,00 Euro pro Kind und Woche.

Egal, ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Feldspielplatz

Preis: 24,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 02. September | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 02. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Dienstag, 03. September | 19:00 - 23:59 Uhr

Salsa Night

im Strandhaus Norderstedt

Let´s Dance auch bei uns im Strandhaus Norderstedt! Eine Stimmung, wie sie nicht besser sein kann! Tanzende Knochen, schwingende Hüften – das macht Laune, da wird gelacht, gelernt, gefiebert. Es zieht einen derart in den Bann, wenn unsere Tanzpartner XY unsere Gäste und Freunde zum Schwärmen bringen und ins Staunen versetzen.

SALSA – afro-karibisch und europäisch – welcher Ort wäre dafür perfekter geeignet als unser Strandhaus Norderstedt?!

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Ines Lüth
Ines Lüth

Dienstag, 03. September | 09:00 - 10:00 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 03. September | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Dienstag, 03. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 03. September | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.   So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen.

 Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 03. September | 18:30 - 19:30 Uhr

Nordic Walking für Singles Ü 40

Ü 40

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Gleichgesinnte in der Umgebung? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennenzulernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch. Walking und Nordic Walking ist zudem auch super für die Gesundheit. Es aktiviert 90% deiner Muskeln und stärkt dabei die Knochen, schützt Gelenke und Sehnen und kurbelt das Immunsystem an. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem angeregt und wichtiger Sauerstoff so besser durch die Blutlaufbahn transportiert.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten - der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 03. September | 19:45 - 20:45 Uhr

Single Walk Ü 55

Ü 55

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust, etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Abwechslung und neue Lebensfreude? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennen zu lernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch.

Walking oder Nordic Walking hat eine positive Auswirkung auf dich und deine Gesundheit. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem wird dein Immunsystem an der frischen Luft gestärkt und 90 % der Muskeln aktiviert. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Walking oder Nordic Walking die Gefahr des Stürzens geringer.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 03. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Carolin Iden
Carolin Iden

Dienstag, 03. September | 11:00 - 12:00 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Stadtpark Norderstedt GmbH
Stadtpark Norderstedt GmbH

Mittwoch, 04. September | 14:00 - 16:00 Uhr

Die Gartensprechstunde

im Kräuter-Erlebnisgarten

In der Gartensprechstunde stehen die Experten vom Kräuter-Erlebnisgarten für alle Gartenfragen zur Verfügung und geben Tipps zur Kräuternutzung.

VERANSTALTER: AG Hexenkessel

Ort: Feldpark I Kräuter-Erlebnisgarten

Eintritt: frei

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Mittwoch, 04. September | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation im Bustan

Innere Ruhe finden und Kraft tanken

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen.

Nehmen Sie sich in einer geführten Meditation die Zeit, bei sich anzukommen, innezuhalten, wahrzunehmen was ist – vielleicht den Duft der Kräuter, das Rauschen der Blätter.

Achtsam sein im Hier und Jetzt!

Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen – auf einem Kissen, auf einem der Steinquader oder auf einem Stuhl. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

„Ich freue mich sehr darauf an diesem wunderschönen Ort gemeinsam den Geist innehalten und die Welt zur Ruhe kommen zu lassen – und sei es nur für einen Moment.“
Anja Barwich - Meditationsleiterin

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Carolin Iden
Carolin Iden

Mittwoch, 04. September | 15:30 - 16:30 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Mittwoch, 04. September | 18:30 - 20:00 Uhr

Gelenkschonend und schnell laufen

mit Andreas Vetter

- Reines Laufstiltraining zum Einführen und Gewöhnen an einen gelenkschonenden Laufstil

- 10 Trainingseinheiten

- mittwochs 18:30 -20:00 Uhr, Beginn am 14.08.2019

- mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer

Lerne in einem Laufstil zu laufen, der die Gelenke schont (besonders Knie und Hüfte) und gleichzeitig schnelle Laufzeiten ermöglicht. Verschiedene Prinzipien ermöglichen Dir diesen Bewegungsablauf. Der Fuß setzt unter dem Körper, im vorderen Fußbereich auf und bewegt sich anschließend nach hinten. Weitere Bewegungsdetails lernst Du ebenfalls. Viele Menschen sind diese Bewegungen nicht gewohnt und bewegen sich eher unökonomisch und schädigen ihre Gelenke. Dieser „neue“ Laufstil wird sich nicht nur ungewöhnlich anfühlen. Die Körperstrukturen sind für den veränderten Bewegungsablauf ebenfalls nicht vorbereitet. Hierfür benötigst Du Zeit und vielfältige Trainingsinhalte. Mit diesem Laufstilkurs lernst Du schrittweise den „neuen“ Laufstil, festigst ihn für dich und bereitest deinen Körper auf die veränderten Bewegungen vor. Du wirst schneller und behältst gleichzeitig gesunde Gelenke.

Inhalte des Trainingskurses:

- Vermittlung von Hintergrundwissen und Zusammenhängen verschiedener Bewegungen und deren Folgen

- Vermittlung und Training des gelenkschonenden und schnellen Laufstils

- Krafttraining und Beweglichkeitstraining zum Vorbereiten der benötigten Körperstrukturen

- Koordinationstraining zum Integrieren vieler Bewegungsdetails

- Hausaufgaben

- Infomaterial

Zielgruppe:

- Laufbeginner, die sich gleich einen schonenden Laufstil aneignen möchten

- Fortgeschrittene, die ihren Laufstil umstellen möchten

Treffpunkt ist am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Eine Anmeldung ist erforderlich, entweder per E-Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de oder telefonisch unter 0171.1724997.

Weitere Informationen unter: www.andreasvetter.com

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 100,00 Euro | Teilnehmer

ab 10 Teilnehmern 15,00 Euro Rabatt

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 05. September | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Ines Lüth
Ines Lüth

Donnerstag, 05. September | 09:30 - 10:30 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 05. September | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

Strandhaus goes Yoga

Jeden Donnerstag von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga.

Wenn die Sonne über dem Strandhaus aufgegangen ist, der See noch ruht, dann treffen sie sich – die begeisterten Yoga-Fans, Anfänger wie Fortgeschrittene. Pünktlich um 08:00 Uhr beginnt ihr meditatives workout für Körper & Geist, mit liebevoller Führung unseres Partners ELIXIA.

Solange das Wetter und die Temperaturen es zulassen, findet Yoga am Strand statt, alternativ wird der Kurs im Inneren des Strandhauses abgehalten.

Anmeldung unter: info@strandhaus-norderstedt.de oder unter 040 . 35 73 13 76

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 05. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Marion Hundsdörfer
Marion Hundsdörfer

Freitag, 06. September | 18:00 - 19:30 Uhr

Kräuterspaziergang

durch den Stadtpark

Welche essbaren Kräuter wachsen vor unserer Haustür?
Schon das erste Grün im Frühling ist lecker in der Küche und auch eine Hausapotheke. Bis in den Herbst finden wir immer wieder Neues.
Haben Sie Lust auf altes und neues Wissen über die Pflanzen, die am Wegesrand wachsen?
Dann kommen Sie doch mit mir auf einen Spaziergang im Norderstedter Stadtpark.

Anmeldung unter: 0176 . 51 42 68 69 oder hundsdoerfer.m@gmail.com

VERANSTALTER: Marion Hundsdörfer

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Eintritt: 8,00 Euro

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Freitag, 06. September | 16:00 - 17:00 Uhr

Musik zum Wochenausklang

im Bustan

Wir laden Sie herzlich ein im Bustan mit entspannter Musik die Woche ausklingen zu lassen. Unter der Pergola können Sie bei besonderen Weltmusikklängen entspannen und die Natur genießen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 07. September | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor Intervalltraining

Gemeinsam Ziele erreichen - OUTDOOR

Du willst schneller fitter werden? Du liebst das herausfordernde Training in einem kleinen Team? Du brauchst ein adrenalingetriebenes Workout, das deinen Körper fordert? Dann ist dieses Workout das Richtige für dich! Werde Teil eines großartigen Teams, spüre die Motivation und erlebe wie du von Workout zu Workout fitter wirst und deine Leistungsgrenzen sprengst.

Ich biete ein herausforderndes Training in der Gruppe mit den Zielen Körperfettreduzierung, Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness. Für Anfänger und Athleten geeignet. Die Mischung aus Körpergewichtstraining, speziellem Trainingsequipment und Sprints bringt dich an deine Leistungsgrenze und erzeugt schnelle Resultate.

Anmeldung unter: www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro I Termin

Lebenshilfe Norderstedt e.V.
Lebenshilfe Norderstedt e.V.

Sonntag, 08. September | 11:00 - 17:00 Uhr

Sportiv - Inklusiv - Aktiv dabei sein

Aktionstag der Lebenshilfe Norderstedt

Die Lebenshilfe Norderstedt veranstaltet am 08.09.2019 ein inklusives Sportfest im Stadtpark Norderstedt.

Die Veranstaltung ist eine Kombination aus verschiedenen Wettbewerben rund um den Stadtparksee, sowie einer Bewegungs-, Spiele- und Infomeile mit Unterhaltungsprogramm an der Promenade.

Die Veranstaltung soll Menschen mit und ohne Behinderung gleichermaßen ansprechen und steht allen Interessierten offen. Gemäß dem Motto: "Es ist normal verschieden zu sein" möchte die Lebenshilfe Norderstedt mit der Veranstaltung dazu beitragen Inklusion erlebbar zu machen. Jeder ist eingeladen auf seine individuelle Weise an den Wettkämpfen teilzunehmen.

Informationen unter: www.norderstedt-sportiv-inklusiv.de

VERANSTALTER: Lebenshilfe Norderstedt e.V.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei
Teilnehmerbeitrag: 10,00 Euro

Stefanie Probst
Stefanie Probst

Sonntag, 08. September | 11:00 - 13:00 Uhr

BrainWalking

Fit von Kopf bis Fuß

Bei einem Sparziergang im Stadtpark Norderstedt werden die Sinne geweckt und der Kopf wird aktiviert. Tasten, Riechen, Schmecken, Hören und Sehen werden zum Erlebnis. Den BrainWalker erwartet eine Wundertüte an sinnlichen Eindrücken und er erlebt, wie seinem Kopf buchstäblich Beine gemacht werden.

Stefanie Probst, lizenzierte Gehirntrainerin und Landesvorsitzende der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG) hat das BrainWalking auf der Basis des Mentalen Aktivierungstrainings (MAT) konzipiert. Das BrainWalking sensibilisiert das Bewusstsein für die Sinne. Die Kombination von kleinen Denksportaufgaben für die logische und die kreative Gehirnhälfte hält unseren Kopf wach und rege. Der Spaß steht bei allen Übungen im Vordergrund. Die Übungen sind jederzeit auch im Alltag als geistige Fitmacher einsetzbar.

Anmeldung unter: 040 . 27 80 75 97

VERANSTALTER: Mehr-ist-denkbar, Stefanie Probst

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 9,00 Euro, davon gehen 1,00 Euro an das Kinder-Hospiz Sternenbrücke e.V.

Nina Witte
Nina Witte

Sonntag, 08. September | 10:00 - 12:00 Uhr

108 Sonnengrüße

Outdoor Yoga Special

Als Abschluss für die Outdoor Yoga Saison möchten wir gemeinsam mit euch 108 Sonnengrüße praktizieren. Die Bewegung im Fluss mit der Atmung erzeugt eine besondere Energie. 108 Sonnengrüße zu praktizieren ist eine klassische Tradition im Yoga. Du solltest schon ein bisschen Yogaerfahrung mitbringen. Wir treffen uns auf dem Heideloop.

Weitere Informationen unter: www.yogaraum-norderstedt.de

Anmeldung unter: info@yogaraum-norderstedt.de

VERANSTALTER: yogaraum Norderstedt - Jennifer Mattes

Ort: Waldpark I Heideloop

Preis: 20,00 Euro

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 08. September | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

epd bild
epd bild

Sonntag, 08. September | 15:00 - 16:30 Uhr

Schöpfungsweg

Und siehe, es war sehr gut

„Machen Sie sich auf den Weg und entdecken Sie die Wunder der Schöpfung!“ laden die Norderstedter Kirchengemeinden zu einem Rundgang über den Schöpfungsweg im Stadtpark Norderstedt ein. An jeder Station wird ein Text aus der biblischen Schöpfungsgeschichte von den sieben Tagen der Schöpfung (1. Mose 1,1-2,4) vorgelesen und eine kurze Anleitung zum Schauen und Meditieren gegeben.

Der Schöpfungsweg verbindet zugleich verschiedene Orte innerhalb des Stadtparks: den „Bustan“, den biblischen Obst- und Weingarten des Chaverim – Freundschaft mit Israel e. V., den Bauernhof der Norderstedter Werkstätten (in Kooperation mit dem Tierpark Arche Warder) und den „Interkulturellen Garten“ des Diakonischen Werkes HH-West/Südholstein.

Der Rundgang dauert ca. 90 Minuten.

VERANSTALTER: Ev.-Luth. Kirchenkreis Hamburg-West/Südholstein

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Sonntag, 08. September | 10:30 - 11:30 Uhr

Walking für Alleinerziehende

Singlemamas und Papas aufgepasst!

Du fühlst dich oft alleine? Du suchst ein Hobby, aber hast niemanden für deine Kinder?

Singlemamas und Papas aufgepasst! Jeden Sonntag treffen wir uns im Stadtpark zum gemeinsamen Walking oder Nordic Walking. Du hast die Möglichkeit, dich in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern auszutauschen und neue Bekanntschaften zu knüpfen. Der Einstieg ist zwischendurch jederzeit möglich. Dein Körper reagiert sofort, wenn du anfängst ihn mit Bewegung zu verwöhnen. Durch den sanften Ausdauersport verschwinden nicht nur Rückenschmerzen, sondern es stärkt deine Knochen, Gelenke und dein Herzkreislaufsystem. Zudem aktivierst du 90% deiner Muskeln und bringst mehr Fülle, Power und Leichtigkeit in dein Leben.

Da sich dieser Kurs an Alleinerziehende richtet, ist es oft schwer eine passende Kinderbetreuung zu finden, um ein Hobby für sich selbst zu beginnen. Aus diesem Grund treffen wir uns im Stadtpark. Hier habe ich eine feste Kinderbetreuung organisiert, bei der du deine Kinder ohne schlechtes Gewissen lassen kannst. So kommst du besser zur Ruhe und kannst neue Kraft sammeln. Die Kinderbetreuung kostet 2,00 Euro pro Kind und Woche. Für Geschwisterkinder kostet die Betreuung 1,00 Euro pro Kind und Woche.

Egal, ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Feldspielplatz

Preis: 24,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 09. September | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 09. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Ines Lüth
Ines Lüth

Dienstag, 10. September | 09:00 - 10:00 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 10. September | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Sebastain Treu
Sebastain Treu

Dienstag, 10. September | 19:00 - 22:00 Uhr

Norderstedt Unplugged

"Sebastian Treu"

Sebastian Treu ist ein erfahrener Live- und Studiomusiker aus Hamburg, der es mit seiner einfühlsamen Stimme und seinen melodisch-direkten Kompositionen "ohne Umwege“ schafft, jeden Zuhörer zum Träumen, Genießen und Mitsummen zu bewegen. Dabei hält er nicht an Klischees fest und bedient sich gekonnt mehrerer Stile. Ein gelungener Mix aus erwachsenem Pop, Country und Soul. Einlass ab 19.00 Uhr, Beginn um 20.00 Uhr.

Kartenvorverkauf im Strandhaus und im ARRIBA Erlebnisbad an der Kasse

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: 10,00 Euro im Vorverkauf I 12,00 Euro an der Abendkasse

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Dienstag, 10. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 10. September | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.   So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen.

 Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 10. September | 18:30 - 19:30 Uhr

Nordic Walking für Singles Ü 40

Ü 40

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Gleichgesinnte in der Umgebung? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennenzulernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch. Walking und Nordic Walking ist zudem auch super für die Gesundheit. Es aktiviert 90% deiner Muskeln und stärkt dabei die Knochen, schützt Gelenke und Sehnen und kurbelt das Immunsystem an. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem angeregt und wichtiger Sauerstoff so besser durch die Blutlaufbahn transportiert.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten - der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 10. September | 19:45 - 20:45 Uhr

Single Walk Ü 55

Ü 55

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust, etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Abwechslung und neue Lebensfreude? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennen zu lernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch.

Walking oder Nordic Walking hat eine positive Auswirkung auf dich und deine Gesundheit. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem wird dein Immunsystem an der frischen Luft gestärkt und 90 % der Muskeln aktiviert. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Walking oder Nordic Walking die Gefahr des Stürzens geringer.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 10. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Carolin Iden
Carolin Iden

Dienstag, 10. September | 11:00 - 12:00 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Mittwoch, 11. September | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation im Bustan

Innere Ruhe finden und Kraft tanken

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen.

Nehmen Sie sich in einer geführten Meditation die Zeit, bei sich anzukommen, innezuhalten, wahrzunehmen was ist – vielleicht den Duft der Kräuter, das Rauschen der Blätter.

Achtsam sein im Hier und Jetzt!

Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen – auf einem Kissen, auf einem der Steinquader oder auf einem Stuhl. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

„Ich freue mich sehr darauf an diesem wunderschönen Ort gemeinsam den Geist innehalten und die Welt zur Ruhe kommen zu lassen – und sei es nur für einen Moment.“
Anja Barwich - Meditationsleiterin

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Carolin Iden
Carolin Iden

Mittwoch, 11. September | 15:30 - 16:30 Uhr

Kangatraining

mit Carolin

Mit den steigenden Temperaturen heißt es jetzt auch draußen: Let’s KANGA! Je nach Wetterlage werden wir vor Ort auf der Wiese mit den Babys in der Trage tanzen und trainieren, eine große Runde mit den Tragen durch den Stadtpark drehen oder auch mal mit dem Kinderwagen unterwegs sein.

Falls das Wetter kein Training draußen zulässt, können wir kurzfristig in einen Raum ausweichen.

Beim Kangatraining ist dein Baby ganz nah bei dir – kuschelt oder schläft und du hast den Kopf frei zum trainieren. Das Training ist für alle Mamas zu empfehlen parallel zur oder nach der Rückbildung. Wir trainieren Muskelaufbau und Grundlagenausdauer ganz in deinem Tempo und Schwierigkeitslevel, sodass jede von euch als Einsteigerin oder Fortgeschrittene gut mittrainieren kann und sich wohl fühlt!

Der Einstieg ist jederzeit möglich in den Kurs.
Ich freue mich auf Dich! Let’s Kanga im Stadtpark Norderstedt!

Informationen und Anmeldung unter: www.kangatraining-hamburg.de oder 0151 . 21621689

VERANSTALTER: Carolin Iden

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 85,00 Euro I 8 Wochen

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Mittwoch, 11. September | 18:30 - 20:00 Uhr

Gelenkschonend und schnell laufen

mit Andreas Vetter

- Reines Laufstiltraining zum Einführen und Gewöhnen an einen gelenkschonenden Laufstil

- 10 Trainingseinheiten

- mittwochs 18:30 -20:00 Uhr, Beginn am 14.08.2019

- mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer

Lerne in einem Laufstil zu laufen, der die Gelenke schont (besonders Knie und Hüfte) und gleichzeitig schnelle Laufzeiten ermöglicht. Verschiedene Prinzipien ermöglichen Dir diesen Bewegungsablauf. Der Fuß setzt unter dem Körper, im vorderen Fußbereich auf und bewegt sich anschließend nach hinten. Weitere Bewegungsdetails lernst Du ebenfalls. Viele Menschen sind diese Bewegungen nicht gewohnt und bewegen sich eher unökonomisch und schädigen ihre Gelenke. Dieser „neue“ Laufstil wird sich nicht nur ungewöhnlich anfühlen. Die Körperstrukturen sind für den veränderten Bewegungsablauf ebenfalls nicht vorbereitet. Hierfür benötigst Du Zeit und vielfältige Trainingsinhalte. Mit diesem Laufstilkurs lernst Du schrittweise den „neuen“ Laufstil, festigst ihn für dich und bereitest deinen Körper auf die veränderten Bewegungen vor. Du wirst schneller und behältst gleichzeitig gesunde Gelenke.

Inhalte des Trainingskurses:

- Vermittlung von Hintergrundwissen und Zusammenhängen verschiedener Bewegungen und deren Folgen

- Vermittlung und Training des gelenkschonenden und schnellen Laufstils

- Krafttraining und Beweglichkeitstraining zum Vorbereiten der benötigten Körperstrukturen

- Koordinationstraining zum Integrieren vieler Bewegungsdetails

- Hausaufgaben

- Infomaterial

Zielgruppe:

- Laufbeginner, die sich gleich einen schonenden Laufstil aneignen möchten

- Fortgeschrittene, die ihren Laufstil umstellen möchten

Treffpunkt ist am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Eine Anmeldung ist erforderlich, entweder per E-Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de oder telefonisch unter 0171.1724997.

Weitere Informationen unter: www.andreasvetter.com

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 100,00 Euro | Teilnehmer

ab 10 Teilnehmern 15,00 Euro Rabatt

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 12. September | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Ines Lüth
Ines Lüth

Donnerstag, 12. September | 09:30 - 10:30 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 12. September | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

Strandhaus goes Yoga

Jeden Donnerstag von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga.

Wenn die Sonne über dem Strandhaus aufgegangen ist, der See noch ruht, dann treffen sie sich – die begeisterten Yoga-Fans, Anfänger wie Fortgeschrittene. Pünktlich um 08:00 Uhr beginnt ihr meditatives workout für Körper & Geist, mit liebevoller Führung unseres Partners ELIXIA.

Solange das Wetter und die Temperaturen es zulassen, findet Yoga am Strand statt, alternativ wird der Kurs im Inneren des Strandhauses abgehalten.

Anmeldung unter: info@strandhaus-norderstedt.de oder unter 040 . 35 73 13 76

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 12. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Marion Hundsdörfer
Marion Hundsdörfer

Freitag, 13. September | 17:30 - 19:00 Uhr

Kräuterspaziergang

durch den Stadtpark

Welche essbaren Kräuter wachsen vor unserer Haustür?
Schon das erste Grün im Frühling ist lecker in der Küche und auch eine Hausapotheke. Bis in den Herbst finden wir immer wieder Neues.
Haben Sie Lust auf altes und neues Wissen über die Pflanzen, die am Wegesrand wachsen?
Dann kommen Sie doch mit mir auf einen Spaziergang im Norderstedter Stadtpark.

Anmeldung unter: 0176 . 51 42 68 69 oder hundsdoerfer.m@gmail.com

VERANSTALTER: Marion Hundsdörfer

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Eintritt: 8,00 Euro

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Freitag, 13. September | 16:00 - 17:00 Uhr

Musik zum Wochenausklang

im Bustan

Wir laden Sie herzlich ein im Bustan mit entspannter Musik die Woche ausklingen zu lassen. Unter der Pergola können Sie bei besonderen Weltmusikklängen entspannen und die Natur genießen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 14. September | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor Intervalltraining

Gemeinsam Ziele erreichen - OUTDOOR

Du willst schneller fitter werden? Du liebst das herausfordernde Training in einem kleinen Team? Du brauchst ein adrenalingetriebenes Workout, das deinen Körper fordert? Dann ist dieses Workout das Richtige für dich! Werde Teil eines großartigen Teams, spüre die Motivation und erlebe wie du von Workout zu Workout fitter wirst und deine Leistungsgrenzen sprengst.

Ich biete ein herausforderndes Training in der Gruppe mit den Zielen Körperfettreduzierung, Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness. Für Anfänger und Athleten geeignet. Die Mischung aus Körpergewichtstraining, speziellem Trainingsequipment und Sprints bringt dich an deine Leistungsgrenze und erzeugt schnelle Resultate.

Anmeldung unter: www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro I Termin

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 15. September | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

FF Harksheide_Shawn Kleese
FF Harksheide_Shawn Kleese

Sonntag, 15. September | 11:00 - 17:00 Uhr

Tag der Feuerwehr

125 Jahre Freiwillige Feuerwehr Harksheide

Anlässlich des 125 jährigen Bestehens der Freiwilligen Feuerwehr Harksheide wird eine Zeitreise durch 125 Jahre Feuerwehrgeschichte mit alten und neuen Löschtechniken für große und kleine Feuerwehrfans sowie interessierte Bürger geboten. Verschiedene Fahrzeuge von alt bis neu werden ausgestellt. Für die Jugend wird eine Spiele- und Mitmachmeile geboten. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt.

VERANSTALTER: Freiwillige Feuerwehr Harksheide der Stadt Norderstedt

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Sonntag, 15. September | 10:30 - 11:30 Uhr

Walking für Alleinerziehende

Singlemamas und Papas aufgepasst!

Du fühlst dich oft alleine? Du suchst ein Hobby, aber hast niemanden für deine Kinder?

Singlemamas und Papas aufgepasst! Jeden Sonntag treffen wir uns im Stadtpark zum gemeinsamen Walking oder Nordic Walking. Du hast die Möglichkeit, dich in entspannter Atmosphäre mit anderen Eltern auszutauschen und neue Bekanntschaften zu knüpfen. Der Einstieg ist zwischendurch jederzeit möglich. Dein Körper reagiert sofort, wenn du anfängst ihn mit Bewegung zu verwöhnen. Durch den sanften Ausdauersport verschwinden nicht nur Rückenschmerzen, sondern es stärkt deine Knochen, Gelenke und dein Herzkreislaufsystem. Zudem aktivierst du 90% deiner Muskeln und bringst mehr Fülle, Power und Leichtigkeit in dein Leben.

Da sich dieser Kurs an Alleinerziehende richtet, ist es oft schwer eine passende Kinderbetreuung zu finden, um ein Hobby für sich selbst zu beginnen. Aus diesem Grund treffen wir uns im Stadtpark. Hier habe ich eine feste Kinderbetreuung organisiert, bei der du deine Kinder ohne schlechtes Gewissen lassen kannst. So kommst du besser zur Ruhe und kannst neue Kraft sammeln. Die Kinderbetreuung kostet 2,00 Euro pro Kind und Woche. Für Geschwisterkinder kostet die Betreuung 1,00 Euro pro Kind und Woche.

Egal, ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Feldspielplatz

Preis: 24,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 16. September | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 16. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Ines Lüth
Ines Lüth

Dienstag, 17. September | 09:00 - 10:00 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 17. September | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Dienstag, 17. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder per Mail an roberto2304@hotmail.com

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro I Termin

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 17. September | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.   So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen.

 Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 17. September | 18:30 - 19:30 Uhr

Nordic Walking für Singles Ü 40

Ü 40

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Gleichgesinnte in der Umgebung? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennenzulernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch. Walking und Nordic Walking ist zudem auch super für die Gesundheit. Es aktiviert 90% deiner Muskeln und stärkt dabei die Knochen, schützt Gelenke und Sehnen und kurbelt das Immunsystem an. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem angeregt und wichtiger Sauerstoff so besser durch die Blutlaufbahn transportiert.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten - der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Manuela Borkowski
Manuela Borkowski

Dienstag, 17. September | 19:45 - 20:45 Uhr

Single Walk Ü 55

Ü 55

Du suchst einen Sportpartner? Du hast keine Lust, etwas alleine zu unternehmen? Du suchst Abwechslung und neue Lebensfreude? Dieser Kurs ist eine tolle und entspannte Möglichkeit, andere Singles aus der Umgebung und im ähnlichen Alter kennen zu lernen. Neben der sportlichen Aktivität gibt es eine Pause, in der Zeit zum Austausch ist und um neue Kontakte zu knüpfen. Der erste Gesprächsstoff ist durch das neue gemeinsame Hobby gleich gegeben und durch die gemeinsame Aktivität kommt man schneller ins Gespräch.

Walking oder Nordic Walking hat eine positive Auswirkung auf dich und deine Gesundheit. Durch die sanfte Bewegung wird das Herzkreislaufsystem trainiert und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem wird dein Immunsystem an der frischen Luft gestärkt und 90 % der Muskeln aktiviert. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Walking oder Nordic Walking die Gefahr des Stürzens geringer.

Egal ob mit oder ohne Stöcke, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der sanfte Ausdauersport ist eine gute Alternative, um fit zu werden. Durch den fortlaufenden Kurs hat jeder die Möglichkeit einzusteigen und immer wieder neue Leute zu treffen, ohne dabei die "alten" Bekanntschaften aus den Augen zu verlieren. Dieser Kurs ist keine reine Dating Plattform, sondern bietet ebenfalls gute Möglichkeiten um Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Weitere Informationen unter: https://sonnenwege.wixsite.com/sonnenwege

Anmeldung unter: 040 . 30 98 21 68 oder per Mail an sonnenwege1@gmail.com

VERANSTALTER: Sonnenwege

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 28,00 Euro | Monat (fortlaufender Kurs)

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 17. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Stadtpark Norderstedt GmbH
Stadtpark Norderstedt GmbH

Mittwoch, 18. September | 14:00 - 16:00 Uhr

Die Gartensprechstunde

im Kräuter-Erlebnisgarten

In der Gartensprechstunde stehen die Experten vom Kräuter-Erlebnisgarten für alle Gartenfragen zur Verfügung und geben Tipps zur Kräuternutzung.

VERANSTALTER: AG Hexenkessel

Ort: Feldpark I Kräuter-Erlebnisgarten

Eintritt: frei

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Mittwoch, 18. September | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation im Bustan

Innere Ruhe finden und Kraft tanken

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen.

Nehmen Sie sich in einer geführten Meditation die Zeit, bei sich anzukommen, innezuhalten, wahrzunehmen was ist – vielleicht den Duft der Kräuter, das Rauschen der Blätter.

Achtsam sein im Hier und Jetzt!

Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen – auf einem Kissen, auf einem der Steinquader oder auf einem Stuhl. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

„Ich freue mich sehr darauf an diesem wunderschönen Ort gemeinsam den Geist innehalten und die Welt zur Ruhe kommen zu lassen – und sei es nur für einen Moment.“
Anja Barwich - Meditationsleiterin

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Mittwoch, 18. September | 18:30 - 20:00 Uhr

Gelenkschonend und schnell laufen

mit Andreas Vetter

- Reines Laufstiltraining zum Einführen und Gewöhnen an einen gelenkschonenden Laufstil

- 10 Trainingseinheiten

- mittwochs 18:30 -20:00 Uhr, Beginn am 14.08.2019

- mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer

Lerne in einem Laufstil zu laufen, der die Gelenke schont (besonders Knie und Hüfte) und gleichzeitig schnelle Laufzeiten ermöglicht. Verschiedene Prinzipien ermöglichen Dir diesen Bewegungsablauf. Der Fuß setzt unter dem Körper, im vorderen Fußbereich auf und bewegt sich anschließend nach hinten. Weitere Bewegungsdetails lernst Du ebenfalls. Viele Menschen sind diese Bewegungen nicht gewohnt und bewegen sich eher unökonomisch und schädigen ihre Gelenke. Dieser „neue“ Laufstil wird sich nicht nur ungewöhnlich anfühlen. Die Körperstrukturen sind für den veränderten Bewegungsablauf ebenfalls nicht vorbereitet. Hierfür benötigst Du Zeit und vielfältige Trainingsinhalte. Mit diesem Laufstilkurs lernst Du schrittweise den „neuen“ Laufstil, festigst ihn für dich und bereitest deinen Körper auf die veränderten Bewegungen vor. Du wirst schneller und behältst gleichzeitig gesunde Gelenke.

Inhalte des Trainingskurses:

- Vermittlung von Hintergrundwissen und Zusammenhängen verschiedener Bewegungen und deren Folgen

- Vermittlung und Training des gelenkschonenden und schnellen Laufstils

- Krafttraining und Beweglichkeitstraining zum Vorbereiten der benötigten Körperstrukturen

- Koordinationstraining zum Integrieren vieler Bewegungsdetails

- Hausaufgaben

- Infomaterial

Zielgruppe:

- Laufbeginner, die sich gleich einen schonenden Laufstil aneignen möchten

- Fortgeschrittene, die ihren Laufstil umstellen möchten

Treffpunkt ist am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Eine Anmeldung ist erforderlich, entweder per E-Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de oder telefonisch unter 0171.1724997.

Weitere Informationen unter: www.andreasvetter.com

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 100,00 Euro | Teilnehmer

ab 10 Teilnehmern 15,00 Euro Rabatt

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 19. September | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Ines Lüth
Ines Lüth

Donnerstag, 19. September | 09:30 - 10:30 Uhr

Outdoorfitness

mit Kind und Kinderwagen

Die Fitnesstrainerin Ines Lüth, die sich auf prä- und postpartales Training spezialisiert hat, bringt dienstags und donnerstags morgens junge Mamis, die ihr Baby im Kinderwagen dabei haben können, zum Schwitzen. Beim Training in der Gruppe liegt hier der Fokus speziell auf der durch die Schwangerschaft belasteten Muskelgruppen. In einem wöchentlich wechselnden Zirkeltraining werden Übungen zur Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur, der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur und der Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt. Je nach Wetterlage geht es dabei von Station zu Station zügig um den schönen Stadtparksee oder wir halten uns im geschützteren Bereich auf der großen Wiese auf. Selbst bei Regen finden wir einen Platz zum Unterstellen. Auch die Ausdauer wird direkt mit trainiert, unter anderem auch mal bei Treppenläufen. Das Training eignet sich übrigens nicht nur für junge Mamis, sondern richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft etwas für ihre Kraft und Ausdauer tun möchten. Die erste Stunde ist immer kostenlos zum Ausprobieren. Wir freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen.

Weitere Informationen unter: https://www.laufmamalauf.de/gebiet/sport-in-und-nach-schwangerschaft-in-norderstedt-hamburg-nord-ost-und-tangstedt/

VERANSTALTER: Ines Lüth - LAUFMAMALAUF Regional Partnerin

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 11-Wochen-Kurs (10 Termine): 99,00 Euro
7-Wochen-Kurs (12 Termine, zweimal die Woche): 99,00 Euro
8er Karte (innerhalb 12 Wochen): 88,00 Euro
 

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 19. September | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

Strandhaus goes Yoga

Jeden Donnerstag von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga.

Wenn die Sonne über dem Strandhaus aufgegangen ist, der See noch ruht, dann treffen sie sich – die begeisterten Yoga-Fans, Anfänger wie Fortgeschrittene. Pünktlich um 08:00 Uhr beginnt ihr meditatives workout für Körper & Geist, mit liebevoller Führung unseres Partners ELIXIA.

Solange das Wetter und die Temperaturen es zulassen, findet Yoga am Strand statt, alternativ wird der Kurs im Inneren des Strandhauses abgehalten.

Anmeldung unter: info@strandhaus-norderstedt.de oder unter 040 . 35 73 13 76

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: ARRIBA Strandbad

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 19. September | 19:00 - 20:00 Uhr

Functional Training

mit Andreas Vetter

Functional Training nutzt die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Dabei sind ALLE Menschen willkommen. Das Training ist für alle geeignet. Die Trainingsübungen werden individuelle auf die jeweiligen Voraussetzungen und Einschränkungen angepasst.

Egal, ob Sie leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Ihre körperlichen Probleme beseitigen möchten – Ich freue mich darauf Ihnen bei der Verwirklichung Ihres Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – durch dieses Training verbessern wir viele Probleme oder beseitigen sie komplett. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel werden die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …) genutzt. Daraus ergeben sich viele Möglichkeiten.

Als Fitnesstrainer und Bewegungstrainer bringe ich sehr viel praktische Erfahrung mit. Mir liegt besonders die Gesundheit am Herzen. Die Übungen sind durchaus sehr anstrengend, bei der Auswahl nehme ich jedoch auf Ihre individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt am Eingang zur Waldbühne auf der Höhe des Waldspielplatzes.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,00 Euro | Training

Fotografie Zabel
Fotografie Zabel

Freitag, 20. September | 16:00 - 17:00 Uhr

Musik zum Wochenausklang

im Bustan

Wir laden Sie herzlich ein im Bustan mit entspannter Musik die Woche ausklingen zu lassen. Unter der Pergola können Sie bei besonderen Weltmusikklängen entspannen und die Natur genießen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei
Um Spenden wird gebeten.

Thilo Röpcke
Thilo Röpcke

Samstag, 21. September | 17:00 - 22:00 Uhr

Pyro Games 2019

Feuerwerk satt!

Das Feuerwerksfestival „Pyro Games“ wird 2019 erneut ein pyrotechnisches Highlight im wahrsten Sinne des Wortes. In Norderstedt wartet ein Pyro-Spektakel mit glitzernden Sternen,
leuchtenden Kometen und in den nachtblauen Himmel wachsenden Feuerwerksblüten auf die Besucher. Faszination Feuerwerk in seiner schönsten Effektvielfalt.

Deutschlandweit stellen sich gleich drei Pyroprofis mit ihren Teams dem Kampf um die goldene Trophäe der Feuerwerkskunst und lassen mit ihren fesselnden Darbietungen den Abendhimmel in schillerndem Licht erstrahlen. Sensationelle Pyro-Effekte, eine außergewöhnliche Brillianz und Leuchtkraft der Farben in perfekter Abstimmung zur Musik werden das Publikum begeistern.

Der Fokus liegt aber nicht nur auf den Pyro Shows. Neben dem Wettbewerb mit grandiosen Boden- und Höhenfeuerwerken stehen Unterhaltung und ein familiengerechtes Abendprogramm im Vordergrund. Überdimensionale Stelzenläufer empfangen die kleinen und großen Besucher. Als Warm Up im wörtlichen Sinne, heizen Artisten mit ihren Feuerspielen und lodernder Flammenakrobatik den Besuchern ordentlich ein. Und auch die Liveband verbreitet mit ihrem rhythmischen Sound und ihrem vielseitigen Musikrepertoire funkensprühende Stimmung. Tausende Lichtstrahlen durchbrechen zwischen den Feuerwerksdarbietungen die Dunkelheit, wenn Multimedia-Laser-Feuerkünstlers Jürgen Matkowitz mit seiner atemberaubenden Licht- und Lasershow das Veranstaltungsgelände in ein traumhaftes Szenario aus Musik und Energie verwandelt.

Das Publikum entscheidet am Ende des Abends, wer im Duell der Feuerwerker den Kampf für sich entscheiden konnte und die Siegertrophäe sein Eigen nennen darf.

Tickets: hier online oder unter der Tickethotline 0180 . 60 50 400

VERANSTALTER: A&O Events GmbH

Ort: Seepark I Hangwiese

Eintritt: Stehplatzticket ab 19,98 Euro / Sitzplatzticket ab 29,60 Euro / Familientickets Stehplatz ab 59,03 Euro / Familientickets Sitzplatz ab 87,90 Euro zzgl. aller Gebühren

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 21. September | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor Intervalltraining

Gemeinsam Ziele erreichen - OUTDOOR

Du willst schneller fitter werden? Du liebst das herausfordernde Training in einem kleinen Team? Du brauchst ein adrenalingetriebenes Workout, das deinen Körper fordert? Dann ist dieses Workout das Richtige für dich! Werde Teil eines großartigen Teams, spüre die Motivation und erlebe wie du von Workout zu Workout fitter wirst und deine Leistungsgrenzen sprengst.

Ich biete ein herausforderndes Training in der Gruppe mit den Zielen Körperfettreduzierung, Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness. Für Anfänger und Athleten geeignet. Die Mischung aus Körpergewichtstraining, speziellem Trainingsequipment und Sprints bringt dich an deine Leistungsgrenze und erzeugt schnelle Resultate.

Anmeldung unter: www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro I Termin

Sie wollen immer aktuell informiert sein?

Gerne schicken wir Ihnen regelmäßig unseren kostenlosen elektronischen Newsletter zu.

hier anmelden