Volles Programm im Stadtpark Norderstedt

Längst ist der Stadtpark nicht mehr nur Ausflugsziel für aktive Sportler, Naturliebhaber und Erholungssuchende. Mit tollen Veranstaltungen rund ums Jahr bieten wir ein buntes Programm. Ob Unterhaltung und Kultur, Wissen und Natur, Sport und Bewegung, Besinnung und Entspannung, Garten und Praxis, Märkte und Ausstellungen – für jeden ist etwas dabei. Verpassen Sie auf keinen Fall die Highlights wie ParkPerPlex - Das Fest der internationalen Straßen- und Zirkuskünste, querbeeet - Das Sommerfest rund um Energie, Erlebnis und Erholung oder das ParkFunkeln.  


Unsere Highlights:

Die große Reise

ParkFunkeln

Der Vorverkauf ist gestartet

Sonntags im Park

Biodiversität - Was ist denn das?

9. Juli 2017

Drachenfestival

15. und 16. Juli 2017


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Termine Juni bis Juli

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 27. Juni | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 27. Juni | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 27. Juni | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 27. Juni | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Dienstag, 27. Juni | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 27. Juni | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

Ivar Leon Menger
Ivar Leon Menger

Mittwoch, 28. Juni | 19:00 - 22:00 Uhr

Lesung mit Raimon Weber

Die Blutmauer

Raimon Weber stellt seinen Thriller „Die Blutmauer“ vor. Potsdam im Dezember 1989. Seit wenigen Tagen ist die Mauer geöffnet. Die Bürger der DDR verlassen ihr Land in Scharen. Inmitten der zerfallenden Strukturen versucht Martin Keil, Hauptmann der Kriminalpolizei, eine Mordermittlung zu leiten: Am Ufer des Potsdamer Jungfernsees wurde die nackte Leiche eines hochrangigen Lokalpolitikers gefunden. Er wurde zusammengeschlagen und erdrosselt. Hilfe erhofft sich Martin Keil von der Gerichtsmedizinerin Anne Rösler, mit der er ein Verhältnis hat. Beide sind in einem staatlichen Heim aufgewachsen. Was Keil nicht weiß: Der Täter hat sich bereits sein nächstes Opfer gesucht. Und es gibt Videoaufnahmen von der Tat. Keil traut seinen Augen kaum, denn er ist sich sicher, den Mörder zu erkennen ...

Kartenvorverkauf im Strandhaus und im ARRIBA Erlebnisbad an der Kasse

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: Erwachsene 5,00 Euro I Schüler/Studenten 3,00 Euro im Vorverkauf
Erwachsene 7,00 Euro I Schüler/Studenten 5,00 Euro an der Abendkasse

Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.
Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.

Mittwoch, 28. Juni | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation

eine ruhige Pause im Alltag

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen. In einer geführten Meditation die Zeit nehmen, ganz da zu sein, zu lauschen und zu schauen. Wir nehmen mit offenen Herzen wahr, was wir in der Gegenwart sehen und spüren werden. Wir freuen uns auf Sie! Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei, um Spenden wird gebeten

Monika Wilke
Monika Wilke

Mittwoch, 28. Juni | 18:30 - 19:30 Uhr

Bewegungsmeditation

mit Elementen aus Qi Gong, Tai Chi...

Möchtest du zum Feierabend in der Natur entspannen? Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen. Die Bewegungsmeditation ist für viele Menschen ein leichterer Weg zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen als die Sitzmeditation. Verschiedene Übungen aus Atmung und Bewegung regenerieren dich auf eine wunderbar leichte Art. Elemente aus dem Qi Gong, Tai Chi und anderen fernöstlichen Traditionen begleiten uns dabei. Viele Übungen können leicht verändert auch sitzend ausgeführt werden, z.B. für Rollstuhlfahrer geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es wird um eine  Anmeldung bis eine Stunde vor Kursbeginn per Telefon oder Email gebeten.

Anmeldung unter: 040 . 88951866 oder per Mail an info@monikawilke.de

VERANSTALTER: Einfach bewegend - Monika Wilke

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 28. Juni | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück.

Anmeldung per Mail an pflueger.anne@gmail.com

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 29. Juni | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 29. Juni | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Julia Jantsch
Julia Jantsch

Donnerstag, 29. Juni | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

im ARRIBA Strandbad

Jeden Donnerstga von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga. Mit dem Sand unter den Füßen und dem Blick auf auf den See ein Hochgenuss. Unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch (Yoglia) sind Anfänger und Fortgeschrittene in liebevollen Händen und beginnen den Tag mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Nach genussvollen 60 Minuten gehen die Teilnehmer voller positiver Energie und suaerstoffdurchflutet in den Tag. Teilnehmer bringen bitte wetterfeste Kleidung, eine Yoga-Matte und Wasser mit.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Andres Vetter
Andres Vetter

Donnerstag, 29. Juni | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 29. Juni | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

fotolia.de
fotolia.de

Donnerstag, 29. Juni | 09:30 - 10:30 Uhr

Yoga um den See

Der etwas andere Spaziergang um den See!

In der Gruppe wird unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch der See umrundet (ca. 2,3 km) mit wechselnden Yoga-Übungen, Atemübungen und Gehmeditationen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Der Treffpunkt ist am Eingang des ARRIBA Strandbades.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Kathrin Kahnert
Kathrin Kahnert

Donnerstag, 29. Juni | 20:00 - 21:00 Uhr

Mamaworkout

Intensives Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung

Bei dem Mamaworkout handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie etwas Equipment. Da die Übungen immer dem individuellen Trainingszustand angepasst werden, ist der Kurs sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Anmeldung unter: 0176 . 20 64 38 79 oder unter kahnterkathrin@gmail.com

VERANSTALTER: Kathrin Kahnert

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 7,50 Euro pro Stunde

Marion Hundsdörfer
Marion Hundsdörfer

Donnerstag, 29. Juni | 18:30 - 20:00 Uhr

Wildkräuterführung

Spaziergang durch den Stadtpark

Welche essbaren Wildkräuter und Heilpflanzen wachsen vor unserer Haustür am Wegesrand? Entdecken Sie auf einem Spaziergang durch den Stadtpark unsere heimischen Kräuter und erfahren Sie altes und neues Wissen über die Verwendung in der Küche und ihre Wirkung als Hausapotheke. Treffpunkt ist der letzte Eingang auf dem Parkplatz.

Anmeldung unter: 0176 . 51 42 68 69 oder hundsdoerfer.m@gmail.de

VERANSTALTER: Marion Hundsdörfer

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Eintritt: 10,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Freitag, 30. Juni | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Volkshochschule Norderstedt
Volkshochschule Norderstedt

Samstag, 01. Juli | 10:00 - 16:00 Uhr

Malen unter freiem Himmel

Anregungen durch die Natur

An diesen Samstagen wollen wir unter freiem Himmel malen. Angeregt durch die Natur, inspiriert durch das genaue Hinsehen und das Fokussieren auf das Wichtige, werden die Teilnehmer/innen Schritt für Schritt angeleitet. Wir beginnen mit der Skizze und lernen wie wichtig die Wahrnehmung von Licht und Schatten ist. Dann betrachten wir die Möglichkeit der Komposition im Bild und erfahren, wie der Bildaufbau Spannung erzeugt. Am 1. Samstag arbeiten wir mit Moorlauge um das Erkennen von Licht und Schatten zu üben. Nach einer kurzen theoretischen Einführung, werden wir im Freien im Umkreis vom Rathaus und bei trockenem Wetter am 2. Samstag im Stadtpark, Skizzen anfertigen. Bei Regen können wir Skizzen im Rathaus und in der Moorbek Passage anfertigen.
Bitte bringen Sie 2 kleine Wassergläser und Wasserflaschen, Mallappen, Tippex Stift, wasserfesten Fineliner in schwarz, Aquarell- oder Tuschkasten, Buntstifte, Pinsel, Aquarellpapier, Zeichenpapier und einen Klappstuhl mit. Moorlauge wird zum Ausprobieren von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Für Verpflegung sorgt jeder Teilnehmer selber.

Anmeldung unter www.vhs-norderstedt.de

VERANSTALTER: Volkshochschule Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 72,00 Euro

Elke Thedig
Elke Thedig

Samstag, 01. Juli | 14:00 - 18:00 Uhr

Sommerfest des Interkulturellen Gartens

Das Fest des Fastenbrechens

Internationaler Sommerfest / Ejde Fitr/ Zuckerfest
Wir wollen ein internationales Sommerfest zusammen mit dem islamischen Fest Fastenbrechen feiern, das im Anschluss an den Fastenmonat Ramadan in den ersten zwei bis vier Tagen des Nachfolgemonats stattfindet und auch Zuckerfest heißt. Die Festlegung des Festtermins erfolgt traditionell nach der Stellung Mondes. Die Festtage werden genutzt, um Verwandte und Bekannte zu besuchen. Dabei werden meist süße Gerichte gereicht und eine Menge Süßigkeiten verteilt und gegessen. Man macht sich gegenseitig Geschenke, oft auch an Bedürftige. Dies ist ein sehr wichtiger Aspekt des Islam und wird als ehrenwerte Tat angesehen.

VERANSTALTER: Interkultureller Garten für Norderstedt e.V.

Ort: Feldpark I Interkultureller Garten

Eintritt: frei

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 01. Juli | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Samstag, 01. Juli | 14:00 - 22:00 Uhr

1. Norderstedter Seefest

buntes Treiben am und auf dem Wasser

Die Wasserskianlage und das Haus am See laden zum 1. Seefest ein. Freuen Sie sich auf einen bunten Tag am, auf und manchmal auch im Wasser.

Weitere Infos unter: www.wasserski-norderstedt.de

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Eintritt: frei

Flashway GmbH & Co. KG
Flashway GmbH & Co. KG

Samstag, 01. Juli | 11:00 - 19:00 Uhr

Segway-Rundtouren

begleitete Segway-Touren von ca. 30 Minuten

Mit einem Segway können Sie sich so frei und flexibel bewegen wie mit einem Fahrrad. Sie sehen aber mehr. Sie sind nach Ihrer Tour nicht fix und fertig wie nach einer Tageswanderung.

VERANSTALTER: Flashway GmbH & Co. KG

Ort: Treffpunkt Wasserspielplatz

Preis: 10,00 Euro für eine Parkrundfahrt

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 02. Juli | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 02. Juli | 09:30 - 13:30 Uhr

Brunch im Haus am See

mit Blick auf den See

Jeden ersten Sonntag im Monat können Sie bei uns ein Brunch-Buffet genießen. In der Zeit von 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr können Sie nach Lust und Laune Schlemmen. Für 24,50 Euro pro Person bekommen Sie ein reichhaltiges Brunch-Buffet inkl. warmer und kalter Speisen, Filterkaffee, Tee, Wasser, Orangensaft und ein Glas Sekt pro Person.

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Haus am See

Preis: 24,50 Euro pro Person

fotolia.de
fotolia.de

Sonntag, 02. Juli | 14:00 - 16:00 Uhr

Speak-Dating - Sprachen einfach sprechen

Sonntags im Park

Ihre Sprachkenntnisse sind ein wenig eingerostet und Sie möchten sie wieder aktivieren? Dann kommen Sie zum Speak-Dating und treffen jemanden, der Ihnen dabei hilft. In lockerer Atmosphäre begegnen Sie Muttersprachler verschiedener Sprachen und kommen ins Gespräch. Neugierig? Melden Sie sich bei Camilla Vollrath, VHS Norderstedt: 040 . 53595 912.

VERANSTALTER: AG Sprache (Camilla Vollrath - VHS Norderstedt, Wolfgang Banse - Kriminalpräventiver Rat, Heide Kröger - Integrationsbeauftrage)

Ort: Waldpark I Rodeltalwiese

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 02. Juli | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 02. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Anfängerkurs Wasserski und Wakeboard

jeden Sonntag von Mai bis September

Lust es einmal auszuprobieren? Dann kommen Sie in einen Kurs außerhalb der Öffnungszeiten und lassen Sie sich von unseren Trainiern erklären, wie es funktioniert. Spaß vorprogrammiert!

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Preis: 33,00 Euro Wasserski, 39,00 Euro Wakeboard

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 03. Juli | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 03. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 04. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

York Schwarz
York Schwarz

Dienstag, 04. Juli | 17:30 - 19:30 Uhr

Streetstepper-Schnupperkurs

einfach vorbeikommen!

Der Streetstepper ist eine gänzlich neue Fahrzeugkategorie, die Mobilität und Fitness clever verbindet. Die Bewegungsabläufe sind sanft wie beim Steppen, dynamisch wie beim Radfahren und effektiv wie beim Laufen. Die Kombination aus aufrechter Körperhaltung und stoßfreier Stepbewegung ist dabei einzigartig unter den Outdoor-Sportgeräten. Sie macht den Streetstepper zum perfekten Trainingsbegleiter an der frischen Luft – insbesondere bei Rücken- oder Gelenkproblemen. (Quelle:www.streetstepper.com)
Der Streetstepperschnupperkurs: Einweisung in die Bedienung, Handhabung und Wirkungsweise des Streetsteppers einschl. 15 Min. Probetour.
Der Streetstepperverleih: Nach absolviertem Schnupperkurs können die Streetstepper stundenweise ausgeliehen werden.

VERANSTALTER: York Schwarz

Ort: Treffpunkt Haus am See

Preis: 3,00 Euro

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 04. Juli | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 04. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 04. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Dienstag, 04. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 04. Juli | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.
Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.

Mittwoch, 05. Juli | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation

eine ruhige Pause im Alltag

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen. In einer geführten Meditation die Zeit nehmen, ganz da zu sein, zu lauschen und zu schauen. Wir nehmen mit offenen Herzen wahr, was wir in der Gegenwart sehen und spüren werden. Wir freuen uns auf Sie! Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei, um Spenden wird gebeten

Monika Wilke
Monika Wilke

Mittwoch, 05. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Bewegungsmeditation

mit Elementen aus Qi Gong, Tai Chi...

Möchtest du zum Feierabend in der Natur entspannen? Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen. Die Bewegungsmeditation ist für viele Menschen ein leichterer Weg zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen als die Sitzmeditation. Verschiedene Übungen aus Atmung und Bewegung regenerieren dich auf eine wunderbar leichte Art. Elemente aus dem Qi Gong, Tai Chi und anderen fernöstlichen Traditionen begleiten uns dabei. Viele Übungen können leicht verändert auch sitzend ausgeführt werden, z.B. für Rollstuhlfahrer geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es wird um eine  Anmeldung bis eine Stunde vor Kursbeginn per Telefon oder Email gebeten.

Anmeldung unter: 040 . 88951866 oder per Mail an info@monikawilke.de

VERANSTALTER: Einfach bewegend - Monika Wilke

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 05. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück.

Anmeldung per Mail an pflueger.anne@gmail.com

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 06. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Sandra Wülfken
Sandra Wülfken

Donnerstag, 06. Juli | 10:00 - 11:30 Uhr

Tragespaziergänge

Gemeinsam durch die Natur

Babys wollen getragen werden, denn das Tragen fördert die Bindung zwischen Eltern und Kind, die körperliche und geistige Entwicklung. Als Träger/in ist man mobiler im Alltag z.B. in den öffentlichen Verkehrsmitteln und im Haushalt. Welche Tragehilfe oder welches Tragetuch passt zu mir. Hier kann man gerne mal eine Tragehilfe oder ein Tragetuch testen. Bei einem Rundgang durch den Stadtpark kann man seine Erfahrungen weitergeben oder Antworten rund ums Tragen bekommen. Mit dem Kind an der frischen Luft bei jedem Wetter. Gemeinsam durch die Natur.

VERANSTALTER: Nesthäkchen-Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Leihgebühr für Tragetuch oder Tragehilfe: 2,00 Euro

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 06. Juli | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Julia Jantsch
Julia Jantsch

Donnerstag, 06. Juli | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

im ARRIBA Strandbad

Jeden Donnerstga von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga. Mit dem Sand unter den Füßen und dem Blick auf auf den See ein Hochgenuss. Unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch (Yoglia) sind Anfänger und Fortgeschrittene in liebevollen Händen und beginnen den Tag mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Nach genussvollen 60 Minuten gehen die Teilnehmer voller positiver Energie und suaerstoffdurchflutet in den Tag. Teilnehmer bringen bitte wetterfeste Kleidung, eine Yoga-Matte und Wasser mit.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Andres Vetter
Andres Vetter

Donnerstag, 06. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 06. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

fotolia.de
fotolia.de

Donnerstag, 06. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Yoga um den See

Der etwas andere Spaziergang um den See!

In der Gruppe wird unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch der See umrundet (ca. 2,3 km) mit wechselnden Yoga-Übungen, Atemübungen und Gehmeditationen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Der Treffpunkt ist am Eingang des ARRIBA Strandbades.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Kathrin Kahnert
Kathrin Kahnert

Donnerstag, 06. Juli | 20:00 - 21:00 Uhr

Mamaworkout

Intensives Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung

Bei dem Mamaworkout handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie etwas Equipment. Da die Übungen immer dem individuellen Trainingszustand angepasst werden, ist der Kurs sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Anmeldung unter: 0176 . 20 64 38 79 oder unter kahnterkathrin@gmail.com

VERANSTALTER: Kathrin Kahnert

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 7,50 Euro pro Stunde

Stadtpark Norderstedt GmbH
Stadtpark Norderstedt GmbH

Freitag, 07. Juli | 19:00 - 20:30 Uhr

Märchenspaziergang

durch den Stadtpark

Entdecken Sie den Stadtpark Norderstedt einmal auf eine andere Weise. Tauchen Sie in die Stille verwunschener Plätze ein und lassen Sie sich mitnehmen in eine andere Zeit.

Anmeldung unter: 0177 . 837 58 51

VERANSTALTER: Sonja Evers

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Eintritt: 8,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Freitag, 07. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Stadtpark Norderstedt GmbH
Stadtpark Norderstedt GmbH

Samstag, 08. Juli | 10:00 - 13:00 Uhr

WorkShop Garten: Giftig und doch wertvoll

Giftpflanzen erkennen und nutzen

Ein kleiner Exkurs in die Welt der Giftpflanzen. Wie erkenne ich eine Giftpflanze und wie kann ich sie nutzen? Die Teinehmerzahl ist beschränkt.

Anmeldung unter: 040 . 32 59 930 21

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH in Kooperation mit der ARGE Hexenkessel

Ort: Feldpark I Hexenkessel

Eintritt: 9,00 Euro zzgl. Materialkosten
Kartenabholung bei der Stadtpark Norderstedt GmbH

Thomas Witte
Thomas Witte

Samstag, 08. Juli | 18:00 - 24:00 Uhr

Dinner in Weiß

die lange weiße Tafel im Stadtpark Norderstedt

Ein lauer Sommerabend auf der Promenade im Stadtpark, an weiß gedeckten Tischen sitzen gut gelaunte, weiß gekleidete Menschen, unterhalten sich, essen, lachen – savoir vivre in seiner schönsten Form. Was Ende der 80er Jahre mit der spontanen Verlegung einer privaten Gartenparty in den Bois de Boulogne in Paris begann, ist heute ein Kultevent. Das Dîner en blanc findet nach dem riesigen Erfolg in den vergangenen Jahren auch im Jahr 2017 wieder in Norderstedt statt. Es ist eine besondere Möglichkeit, sich zu begegnen und Leute kennen zu lernen.
Und so geht’s: Sagen Sie Freunden, Freundesfreunden, Nachbarn und Familie Bescheid – jeder, der Lust und Zeit hat, ist herzlich eingeladen. Packen Sie einen oder mehrere weiße Tische, weiße Stühle, Tischdecken, Servietten, Geschirr, Kerzen, Kulinarisches und einen guten Tropfen ein und suchen Sie sich die schönsten weißen Kleidungsstücke aus Ihrem Schrank zusammen. Denken Sie daran – alles muss weiß sein, nur beim Inhalt des Picknickkorbs dürfen Sie Ausnahmen machen. Eine Reservierung von Plätzen ist nicht möglich. Wer zuerst kommt, kann sich die schönsten Plätze sichern.
Und zum Wetter: Sollte es in Strömen regnen, muss das Dinner in Weiß leider ausfallen.

VEERANSTALTER: Förderverein Stadtpark Norderstedt e.V.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Burkhard Sielaff
Burkhard Sielaff

Samstag, 08. Juli | 09:00 - 17:00 Uhr

Norderstedt Marketing Drachenbootrennen

Wir sitzen alle in einem Boot

Der Verein Norderstedt Marketing e.V. veranstaltet am 08. Juli 2017 das 7. Norderstedt Marketing Drachenbootrennen auf dem Norderstedter Stadtpark-See.

In diesem Jahr bieten wir für Firmen mit wenigen Mitarbeitern die so genannten Kurzboote an. Hier besteht ein Team aus 10 Paddlern. So haben auch kleine Firmen endlich die Gelegenheit bei diesem einzigartigen Team Wettbewerb mitzumachen. 30 Firmen aus Norderstedt und dem Norderstedter Umland, sowie Vereine und Verbände können sich anmelden. Das Sprichwort „Wir sitzen alle in einem Boot“ wird hier Wirklichkeit. Nur das Team, dem es gelingt, zusammen möglichst koordiniert zu paddeln, wird gewinnen. Das Drachenbootrennen bietet eine besondere Form der Mitarbeitermotivation.

Anmeldung und Infos unter: www.norderstedt-drachenbootrennen.de

VERANSTALTER: Norderstedt Marketing e.V.

Ort: ARRIBA Strandbad

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 08. Juli | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 09. Juli | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Anne Ganter
Anne Ganter

Sonntag, 09. Juli | 14:00 - 17:00 Uhr

Biodiversität - was ist denn das?

Kommen - ausprobieren - staunen!

An diesem Tag dreht sich im Stadtpark alles um das Thema Biodiversität. Vorbeischauen lohnt sich: es gibt viel zu entdecken, zum selber machen und zu erfahren.

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH in Kooperation mit der Stadt Norderstedt, NaNo – Nachhaltiges Norderstedt

Ort: gesamtes Gelände

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 09. Juli | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 09. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Anfängerkurs Wasserski und Wakeboard

jeden Sonntag von Mai bis September

Lust es einmal auszuprobieren? Dann kommen Sie in einen Kurs außerhalb der Öffnungszeiten und lassen Sie sich von unseren Trainiern erklären, wie es funktioniert. Spaß vorprogrammiert!

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Preis: 33,00 Euro Wasserski, 39,00 Euro Wakeboard

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 10. Juli | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 10. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 11. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Dienstag, 11. Juli | 19:00 - 24:00 Uhr

Salsa Night

im Strandhaus Norderstedt

Let´s Dance auch bei uns im Strandhaus Norderstedt! Leidenschaftliche Rhytmen breingen jeden ersten Dienstag Schwung in den Alltag. Genießt einen Abend mit Tanz-Schnupperkurs und guter Musik!

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: 3,00 Euro

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 11. Juli | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 11. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 11. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Dienstag, 11. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 11. Juli | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.
Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.

Mittwoch, 12. Juli | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation

eine ruhige Pause im Alltag

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen. In einer geführten Meditation die Zeit nehmen, ganz da zu sein, zu lauschen und zu schauen. Wir nehmen mit offenen Herzen wahr, was wir in der Gegenwart sehen und spüren werden. Wir freuen uns auf Sie! Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei, um Spenden wird gebeten

Monika Wilke
Monika Wilke

Mittwoch, 12. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Bewegungsmeditation

mit Elementen aus Qi Gong, Tai Chi...

Möchtest du zum Feierabend in der Natur entspannen? Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen. Die Bewegungsmeditation ist für viele Menschen ein leichterer Weg zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen als die Sitzmeditation. Verschiedene Übungen aus Atmung und Bewegung regenerieren dich auf eine wunderbar leichte Art. Elemente aus dem Qi Gong, Tai Chi und anderen fernöstlichen Traditionen begleiten uns dabei. Viele Übungen können leicht verändert auch sitzend ausgeführt werden, z.B. für Rollstuhlfahrer geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es wird um eine  Anmeldung bis eine Stunde vor Kursbeginn per Telefon oder Email gebeten.

Anmeldung unter: 040 . 88951866 oder per Mail an info@monikawilke.de

VERANSTALTER: Einfach bewegend - Monika Wilke

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 12. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück.

Anmeldung per Mail an pflueger.anne@gmail.com

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 13. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Fleur Bauhaus
Fleur Bauhaus

Donnerstag, 13. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

Klangmeditation

mit Fleur Bauhaus

Erleben Sie die besonderen Kristallschalen und Ihre Wirkung. Diese Klangreise läd Sie ein,  sich zu entspannen,  Stress abzubauen und die Welt des Klangs kennen zu lernen.  Und dies in der besonderen Atmosphäre im biblischen Wein- und Obstagarten. Jeder Mensch hat seinen eigenen Klang, doch es kann passieren dass man aus der Harmonie gerät und wie ein Instrument erst wieder eingestimmt werden muss. Lassen Sie sich in die Welt des Klangs entführen und spüren Sie die harmonischen und eindrucksvollen Töne der Kristallklangschalen am eigenen Körper. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie ein Sitzkissen und/oder eine Decke mit. Bei Regen fällt die Meditation leider aus.

Anmeldung: per Mail an fleur.bauhaus@gmx.de oder  unter 0172 . 414 00 51

VERANSTALTER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel  e.V.

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: 9,00 Euro

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 13. Juli | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Julia Jantsch
Julia Jantsch

Donnerstag, 13. Juli | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

im ARRIBA Strandbad

Jeden Donnerstga von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga. Mit dem Sand unter den Füßen und dem Blick auf auf den See ein Hochgenuss. Unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch (Yoglia) sind Anfänger und Fortgeschrittene in liebevollen Händen und beginnen den Tag mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Nach genussvollen 60 Minuten gehen die Teilnehmer voller positiver Energie und suaerstoffdurchflutet in den Tag. Teilnehmer bringen bitte wetterfeste Kleidung, eine Yoga-Matte und Wasser mit.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Andres Vetter
Andres Vetter

Donnerstag, 13. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 13. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

fotolia.de
fotolia.de

Donnerstag, 13. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Yoga um den See

Der etwas andere Spaziergang um den See!

In der Gruppe wird unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch der See umrundet (ca. 2,3 km) mit wechselnden Yoga-Übungen, Atemübungen und Gehmeditationen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Der Treffpunkt ist am Eingang des ARRIBA Strandbades.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Kathrin Kahnert
Kathrin Kahnert

Donnerstag, 13. Juli | 20:00 - 21:00 Uhr

Mamaworkout

Intensives Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung

Bei dem Mamaworkout handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie etwas Equipment. Da die Übungen immer dem individuellen Trainingszustand angepasst werden, ist der Kurs sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Anmeldung unter: 0176 . 20 64 38 79 oder unter kahnterkathrin@gmail.com

VERANSTALTER: Kathrin Kahnert

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 7,50 Euro pro Stunde

Melina Ehart
Melina Ehart

Freitag, 14. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

frei
frei

Samstag, 15. Juli | 10:00 - 24:00 Uhr

Drachen- und Skulpturenfestival

die Festival-Tour zu Gast in Norderstedt

Die Besucher erwartet ein eintrittsfreies Familien-Spektakel mit vielen Attraktionen: meter-große Drachenexponate, Lenkdrachenvorführungen und beeindruckende Air-Skulpturen. Das Rahmenprogramm bietet den Besuchern neben Bühnenprogramm, Kinderanimation und zahlreichen Mitmach-Aktionen auch eine vielfältige Cateringmeile. Zahlreiche Partner präsentieren sich auf der Eventfläche mit Gewinnspielen, Glücksrädern, Hüpfburgen, Infoständen, Eventmodulen u.v.m. und bereichern somit das Event.

VERANSTALTER: tiedemann art produktion GmbH

 

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

NABU
NABU

Samstag, 15. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Was blüht denn da?

Botanische Spaziergang im Stadtpark Norderstedt

Streifzug durch die heimische Pflanzenwelt mit Bestimmung von Arten. Wenn vorhanden, bitte Bestimmungsbücher mitbringen. Einige stellt der NABU. Führung durch Marlene Dinzen/Jürgen Feddern (zertifizierte Natur- und Landschaftsführer).

VERANSTALTER:  NABU Gruppe Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Eintritt: frei

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 15. Juli | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 16. Juli | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

frei
frei

Sonntag, 16. Juli | 10:00 - 17:00 Uhr

Drachen- und Skulpturenfestival

die Festival-Tour zu Gast in Norderstedt

Die Besucher erwartet ein eintrittsfreies Familien-Spektakel mit vielen Attraktionen: meter-große Drachenexponate, Lenkdrachenvorführungen und beeindruckende Air-Skulpturen. Das Rahmenprogramm bietet den Besuchern neben Bühnenprogramm, Kinderanimation und zahlreichen Mitmach-Aktionen auch eine vielfältige Cateringmeile. Zahlreiche Partner präsentieren sich auf der Eventfläche mit Gewinnspielen, Glücksrädern, Hüpfburgen, Infoständen, Eventmodulen u.v.m. und bereichern somit das Event.

VERANSTALTER: tiedemann art produktion GmbH

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 16. Juli | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 16. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Anfängerkurs Wasserski und Wakeboard

jeden Sonntag von Mai bis September

Lust es einmal auszuprobieren? Dann kommen Sie in einen Kurs außerhalb der Öffnungszeiten und lassen Sie sich von unseren Trainiern erklären, wie es funktioniert. Spaß vorprogrammiert!

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Preis: 33,00 Euro Wasserski, 39,00 Euro Wakeboard

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 17. Juli | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 17. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 18. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 18. Juli | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 18. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 18. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Dienstag, 18. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 18. Juli | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.
Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.

Mittwoch, 19. Juli | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation

eine ruhige Pause im Alltag

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen. In einer geführten Meditation die Zeit nehmen, ganz da zu sein, zu lauschen und zu schauen. Wir nehmen mit offenen Herzen wahr, was wir in der Gegenwart sehen und spüren werden. Wir freuen uns auf Sie! Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei, um Spenden wird gebeten

Monika Wilke
Monika Wilke

Mittwoch, 19. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Bewegungsmeditation

mit Elementen aus Qi Gong, Tai Chi...

Möchtest du zum Feierabend in der Natur entspannen? Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen. Die Bewegungsmeditation ist für viele Menschen ein leichterer Weg zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen als die Sitzmeditation. Verschiedene Übungen aus Atmung und Bewegung regenerieren dich auf eine wunderbar leichte Art. Elemente aus dem Qi Gong, Tai Chi und anderen fernöstlichen Traditionen begleiten uns dabei. Viele Übungen können leicht verändert auch sitzend ausgeführt werden, z.B. für Rollstuhlfahrer geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es wird um eine  Anmeldung bis eine Stunde vor Kursbeginn per Telefon oder Email gebeten.

Anmeldung unter: 040 . 88951866 oder per Mail an info@monikawilke.de

VERANSTALTER: Einfach bewegend - Monika Wilke

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 19. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück.

Anmeldung per Mail an pflueger.anne@gmail.com

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 20. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 20. Juli | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Julia Jantsch
Julia Jantsch

Donnerstag, 20. Juli | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

im ARRIBA Strandbad

Jeden Donnerstga von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga. Mit dem Sand unter den Füßen und dem Blick auf auf den See ein Hochgenuss. Unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch (Yoglia) sind Anfänger und Fortgeschrittene in liebevollen Händen und beginnen den Tag mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Nach genussvollen 60 Minuten gehen die Teilnehmer voller positiver Energie und suaerstoffdurchflutet in den Tag. Teilnehmer bringen bitte wetterfeste Kleidung, eine Yoga-Matte und Wasser mit.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Andres Vetter
Andres Vetter

Donnerstag, 20. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 20. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

fotolia.de
fotolia.de

Donnerstag, 20. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Yoga um den See

Der etwas andere Spaziergang um den See!

In der Gruppe wird unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch der See umrundet (ca. 2,3 km) mit wechselnden Yoga-Übungen, Atemübungen und Gehmeditationen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Der Treffpunkt ist am Eingang des ARRIBA Strandbades.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Kathrin Kahnert
Kathrin Kahnert

Donnerstag, 20. Juli | 20:00 - 21:00 Uhr

Mamaworkout

Intensives Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung

Bei dem Mamaworkout handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie etwas Equipment. Da die Übungen immer dem individuellen Trainingszustand angepasst werden, ist der Kurs sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Anmeldung unter: 0176 . 20 64 38 79 oder unter kahnterkathrin@gmail.com

VERANSTALTER: Kathrin Kahnert

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 7,50 Euro pro Stunde

Melina Ehart
Melina Ehart

Freitag, 21. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 22. Juli | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 23. Juli | 16:00 - 18:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

SwimRun Veranstaltungs GbR
SwimRun Veranstaltungs GbR

Sonntag, 23. Juli | 10:00 - 13:00 Uhr

SwimRun Urban Challenge Nord

Schwimmen und Laufen im Stadtpark Norderstedt

Nordish by Nature: 6 attraktive Lauf- (in Summe ca. 14 km) und 5 kurze und knackige Schwimmabschnitte (in Summe ca. 1.600 m) auf den abwechslungsreichen 750.000 Quadratmetern des Stadtparks Norderstedt - das ist Urban SwimRun at it's best! SwimRun ist ein neues, spannendes Sportformat aus Schweden (dort schon über 170 Events). SwimRun heißt Schwimmen und Laufen im mehrfachen direkten Wechsel, ohne Wechselzone. Anders als beim Triathlon wird beim SwimRun im Neo gelaufen, mit Schuhen geschwommen und im Team gestartet. Auf zwei Runden bieten wir Euch im Stadtpark Norderstedt einen tollen kompakten Wettkampf mit vielen Zuschauern und einer anspruchsvollen und attraktiven Strecke. Die Laufstrecke führt durch alle Bereiche des Parks, das heißt Abwechslung pur mit Wald, Wiesen, Heide, Treppen und Seepromenade. Geschwommen wird im glasklaren Wasser des Stadtparksees. Eben das Beste am Norden - und eine tolle Bereicherung für alle Triathleten, Schwimmer, Läufer und andere Sportbegeisterte. Für Stimmung und einen tollen Wettkampf ist also gesorgt. Wir freuen uns auf Euch und eine tolle erste SwimRun Urban Challenge!

Anmeldung unter: www.swimrun-challenge.com

VERANSTALTER: SwimRun Veranstaltungs GbR

Ort: gesamtes Gelände

Klaus Hilgenfeldt
Klaus Hilgenfeldt

Sonntag, 23. Juli | 14:00 - 18:00 Uhr

Die Cross Country Hoppers rocken den Stadtpark

Sonntags im Park

Square Dance und Line Dance im Wechsel und auch gemeinsam zu fetziger Musik.

VERANSTALTER: Cross Country Hoppers Norderstedt e.V.

Ort: Waldpark I Waldbühne

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 23. Juli | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 23. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Anfängerkurs Wasserski und Wakeboard

jeden Sonntag von Mai bis September

Lust es einmal auszuprobieren? Dann kommen Sie in einen Kurs außerhalb der Öffnungszeiten und lassen Sie sich von unseren Trainiern erklären, wie es funktioniert. Spaß vorprogrammiert!

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Preis: 33,00 Euro Wasserski, 39,00 Euro Wakeboard

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 23. Juli | 08:00 - 10:00 Uhr

Anfängerkurs Wasserski und Wakeboard

jeden Sonntag von Mai bis September

Lust es einmal auszuprobieren? Dann kommen Sie in einen Kurs außerhalb der Öffnungszeiten und lassen Sie sich von unseren Trainiern erklären, wie es funktioniert. Spaß vorprogrammiert!

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Preis: 33,00 Euro Wasserski, 39,00 Euro Wakeboard

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 24. Juli | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

ELIXIA
ELIXIA

Montag, 24. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

FIT IM PARK

mit dem ELIXIA

FIT IM PARK bedeutet modernes Functional Training unter freiem Himmel unter professioneller Anleitung von zertifizierten ELIXIA Functional Training Coaches. FIT IM PARK findet immer montags und bei jedem Wetter (außer bei Gewitter) auf der Wiese neben dem Fitnessparkour statt. Treffpunkt 19 Uhr am FitnessFeld im Stadtpark Norderstedt. Das Training ist für alle kostenfrei. Eingeladen sind herzlich Sportanfänger, Kinder, Senioren, Schwangere, aber auch ambitionierte Sportler. Das Training ist so ausgelegt, dass wirklich jeder ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Fitness-Zustand mitmachen kann Die Teilnahme ist grundsätzlich GRATIS, aber es wird eine Spendenbox aufgestellt in den ihr eure freiwilligen Spenden für das SOS Kinderdorf Harksheide in Norderstedt werfen könnt.

VERANSTALTER: ELIXIA Hambur

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Eintritt: frei

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 25. Juli | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 25. Juli | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 25. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Dienstag, 25. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Melina Ehart
Melina Ehart

Dienstag, 25. Juli | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 25. Juli | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

Stefan Beuse
Stefan Beuse

Mittwoch, 26. Juli | 19:00 - 22:00 Uhr

Lesung mit Stefan Beuse

Das Buch der Wunder

Stefan Beuses neuer Roman ist eine magische Coming-of-age-Geschichte, die ebenso spannend wie poetisch von der größten aller Sehnsüchte erzählt: der nach uns selbst. Penny und Tom sind sehr unterschiedliche Geschwister: Während Penny für jedes Wunder offen ist, braucht Tom für alles eine wissenschaftliche Begründung. Doch als immer mehr Dinge geschehen, die er sich nicht erklären kann, entwickelt Tom sein eigenes Sensorium für Wahrheit. Gemeinsam mit seiner Schwester findet er heraus, wie sie die Wirklichkeit beeinflussen können, indem sie sich "auf eine andere Frequenz einstellen". Die Membran zwischen der sichtbaren und der unsichtbaren Welt wird durchlässig. Zwölf Jahre später arbeitet Tom erfolgreich in einer Werbeagentur, als plötzlich seltsame Dinge geschehen: Ein alter Fall wird neu aufgerollt, ein geheimnisvolles Mädchen weiß mehr, als es dürfte, und irgendetwas scheint hinter Tom her zu sein. In diesem Moment erinnert er sich an "Das Buch der Wunder", ein Vermächtnis seiner Schwester, das sich wie eine Prophezeiung liest und ihn zwingt, sich seinem wahren Wesen zu stellen.

Kartenvorverkauf im Strandhaus und im ARRIBA Erlebnisbad an der Kasse

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: Erwachsene 5,00 Euro I Schüler/Studenten 3,00 Euro im Vorverkauf
Erwachsene 7,00 Euro I Schüler/Studenten 5,00 Euro an der Abendkasse

Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.
Chaverim - Freundschaft mit Israel e.V.

Mittwoch, 26. Juli | 12:30 - 13:00 Uhr

MittagsMeditation

eine ruhige Pause im Alltag

Wir laden Sie ein im ruhigen Bustan, dem biblischen Wein- und Obstgarten im Feldpark, unter der Pergola zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, eine Pause der besonderen Art zu machen. In einer geführten Meditation die Zeit nehmen, ganz da zu sein, zu lauschen und zu schauen. Wir nehmen mit offenen Herzen wahr, was wir in der Gegenwart sehen und spüren werden. Wir freuen uns auf Sie! Jeder, der dabei sein möchte, kann sich einfach dazu setzen. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

VERANSTALTRER: CHAVERIM - Freundschaft mit Israel

Ort: Feldpark I Bustan

Eintritt: frei, um Spenden wird gebeten

Monika Wilke
Monika Wilke

Mittwoch, 26. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Bewegungsmeditation

mit Elementen aus Qi Gong, Tai Chi...

Möchtest du zum Feierabend in der Natur entspannen? Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen. Die Bewegungsmeditation ist für viele Menschen ein leichterer Weg zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen als die Sitzmeditation. Verschiedene Übungen aus Atmung und Bewegung regenerieren dich auf eine wunderbar leichte Art. Elemente aus dem Qi Gong, Tai Chi und anderen fernöstlichen Traditionen begleiten uns dabei. Viele Übungen können leicht verändert auch sitzend ausgeführt werden, z.B. für Rollstuhlfahrer geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Es wird um eine  Anmeldung bis eine Stunde vor Kursbeginn per Telefon oder Email gebeten.

Anmeldung unter: 040 . 88951866 oder per Mail an info@monikawilke.de

VERANSTALTER: Einfach bewegend - Monika Wilke

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 8,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 26. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück.

Anmeldung per Mail an pflueger.anne@gmail.com

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 27. Juli | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 27. Juli | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Julia Jantsch
Julia Jantsch

Donnerstag, 27. Juli | 08:00 - 09:00 Uhr

Strand-Yoga

im ARRIBA Strandbad

Jeden Donnerstga von Mai bis September um 08:00 Uhr treffen sich die Yogis zum Strand-Yoga. Mit dem Sand unter den Füßen und dem Blick auf auf den See ein Hochgenuss. Unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch (Yoglia) sind Anfänger und Fortgeschrittene in liebevollen Händen und beginnen den Tag mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Nach genussvollen 60 Minuten gehen die Teilnehmer voller positiver Energie und suaerstoffdurchflutet in den Tag. Teilnehmer bringen bitte wetterfeste Kleidung, eine Yoga-Matte und Wasser mit.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Andres Vetter
Andres Vetter

Donnerstag, 27. Juli | 19:00 - 20:00 Uhr

gesund.fit.erfolgreich

abwechslungsreiches Training

gesund.fit.erfolgreich: Gut aussehen und sich dabei gesund und wohl fühlen. Dieses Trainingsangebot fordert Ihren Körper vielfältig. Ihre Muskulatur wird kräftiger, strafft Ihren Körper und verbrennt selbst in Ruhe mehr Kalorien. Fitness-Trainer Andreas Vetter unterstützt Sie dabei Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Körperliche Defiziete werden wir schrittweise abbauen. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Werden Sie gesund, fit und erfolgreich! Sie werden es an Ihrer Ausstrahlung spüren. Immer dienstags und donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

Andreas Vetter
Andreas Vetter

Donnerstag, 27. Juli | 20:15 - 21:00 Uhr

Intensives Training

zum Tagesausklang

Dieses Training wird sehr intensiv. Nach einem langen Arbeitstag können Sie sich ablenken und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun. Fitnesstrainer Andreas Vetter trainiert Sie im Gruppenrahmen nach Ihren individuellen Möglichkeiten. Jedes Training wird Sie dennoch an Ihre Grenzen bringen -  der ideale Weg, um sich von der Arbeit abzulenken. Das hochintensive Training ist für alle Leistungsstufen geeignet. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt. Sie werden erschöpft sein, aber spürbar Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Körperliche Defizite werden Sie schrittweise weniger spüren. Der Stadtpark Norderstedt bietet viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis. Die Gruppendynamik wird Sie zusätzlich motivieren. Immer dienstags und donnerstags von 20:15 - 21:00 Uhr.

Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden.

Anmeldung unter: 0171 . 172 49 97 oder per Mail an andreas@urbanfit-personaltraining.de

VERANSTALTER: Andreas Vetter

Ort: Treffpunkt Waldspielplatz

Preis: 8,50 Euro pro Training
10er Karte: 60,00 Euro

fotolia.de
fotolia.de

Donnerstag, 27. Juli | 09:30 - 10:30 Uhr

Yoga um den See

Der etwas andere Spaziergang um den See!

In der Gruppe wird unter der Leitung von Yoga-Lehrerin Julia Jantsch der See umrundet (ca. 2,3 km) mit wechselnden Yoga-Übungen, Atemübungen und Gehmeditationen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich Willkommen. Der Treffpunkt ist am Eingang des ARRIBA Strandbades.

VERANSTALTER: Yoglia, Julia Jantsch

Ort: ARRIBA Strandbad

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
10er Karte: 75,00 Euro

Kathrin Kahnert
Kathrin Kahnert

Donnerstag, 27. Juli | 20:00 - 21:00 Uhr

Mamaworkout

Intensives Ganzkörpertraining für Mamas nach der Rückbildung

Bei dem Mamaworkout handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie etwas Equipment. Da die Übungen immer dem individuellen Trainingszustand angepasst werden, ist der Kurs sowohl für Sport-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Anmeldung unter: 0176 . 20 64 38 79 oder unter kahnterkathrin@gmail.com

VERANSTALTER: Kathrin Kahnert

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 7,50 Euro pro Stunde

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