Volles Programm im Stadtpark Norderstedt

Längst ist der Stadtpark nicht mehr nur Ausflugsziel für aktive Sportler, Naturliebhaber und Erholungssuchende. Mit tollen Veranstaltungen rund ums Jahr bieten wir ein buntes Programm. Ob Unterhaltung und Kultur, Wissen und Natur, Sport und Bewegung, Besinnung und Entspannung, Garten und Praxis, Märkte und Ausstellungen – für jeden ist etwas dabei. Verpassen Sie auf keinen Fall die Highlights wie ParkPerPlex - Das Fest der internationalen Straßen- und Zirkuskünste, querbeeet - Das Sommerfest rund um Energie, Erlebnis und Erholung oder das ParkFunkeln.  


Unsere Highlights:

Advents Markt

Advents Markt

2. und 3. Dezember 2017

Zipfelmützen-Nacht im Stadtpark Norderstedt

Zipfelmützen- Nacht

7. Dezember 2017


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Termine Oktober bis November

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 21. Oktober | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Sonntag, 22. Oktober | 14:00 - 16:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 22. Oktober | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 23. Oktober | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 24. Oktober | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 24. Oktober | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

FITMIX 60+
FITMIX 60+

Dienstag, 24. Oktober | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

Anmeldungen unter: 0176 . 58 29 58 63.

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

ARRIBA Strandbad
ARRIBA Strandbad

Mittwoch, 25. Oktober | 19:00 - 22:00 Uhr

Lesung im Strandhaus

jeden letzten Mittwoch im Monat

Genießen Sie die Lesungen verschiedener Autoren im schönen Ambiente des Strandhauses Norderstedt. Die Lesungen beginnen um 20.00 Uhr. Einlass ab 19.00 Uhr.

Kartenvorverkauf im Strandhaus und im ARRIBA Erlebnisbad an der Kasse

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: Erwachsene 5,00 Euro I Schüler/Studenten 3,00 Euro im Vorverkauf
Erwachsene 7,00 Euro I Schüler/Studenten 5,00 Euro an der Abendkasse

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 25. Oktober | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück. Weitere Infos unter www.healthymums.de.

Anmeldung per Mail an info@healthymums.de.

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 26. Oktober | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 26. Oktober | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Fotolia
Fotolia

Samstag, 28. Oktober | 18:00 - 20:30 Uhr

WHISKY & DINING

Whisky Tasting im Haus am See

Genießen Sie im schönen Ambiente des Restaurants Haus am See erlesene Whiskeys, erklassige Speisen und irische Live-Musik mit dem Duo Irish Pub Rovers. Ernst Vollmer ist unser Whiskey-Experte und wird Sie mit seinem umfangreichen Wissen durch den Abend begleiten. Neben der Herstellung des Whiskeys werden Sie ausführliche Informationen über die vorgestellten Whiskeys erhalten. Zu den Whiskeys wird vom Team des Restaurants Fingerfood gereicht.

Tickets sind ab dem 10. August im Restaurant Haus am See erhältlich. Weitere Informationen unter whisky-and-dining.de.

VERANSTALTER: atw agentur thomas will

Ort: Haus am See

Preis: 89,50 € inkl. MwSt.

 

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 28. Oktober | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 29. Oktober | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Boule im Stadtpark Norderstedt
Boule im Stadtpark Norderstedt

Sonntag, 29. Oktober | 14:00 - 16:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 30. Oktober | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 31. Oktober | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 31. Oktober | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

FITMIX 60+
FITMIX 60+

Dienstag, 31. Oktober | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

Anmeldungen unter: 0176 . 58 29 58 63.

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 01. November | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück. Weitere Infos unter www.healthymums.de.

Anmeldung per Mail an info@healthymums.de.

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 02. November | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 02. November | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Sandra Wülfken
Sandra Wülfken

Donnerstag, 02. November | 10:00 - 11:30 Uhr

Tragespaziergänge

Gemeinsam durch die Natur

Babys wollen getragen werden, denn das Tragen fördert die Bindung zwischen Eltern und Kind, die körperliche und geistige Entwicklung. Als Träger/in ist man mobiler im Alltag z.B. in den öffentlichen Verkehrsmitteln und im Haushalt. Welche Tragehilfe oder welches Tragetuch passt zu mir. Hier kann man gerne mal eine Tragehilfe oder ein Tragetuch testen. Bei einem Rundgang durch den Stadtpark kann man seine Erfahrungen weitergeben oder Antworten rund ums Tragen bekommen. Mit dem Kind an der frischen Luft bei jedem Wetter. Gemeinsam durch die Natur.

VERANSTALTER: Nesthäkchen-Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Leihgebühr für Tragetuch oder Tragehilfe: 2,00 Euro

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 04. November | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 05. November | 09:30 - 13:30 Uhr

Brunch im Haus am See

mit Blick auf den See

Jeden ersten Sonntag im Monat können Sie bei uns ein Brunch-Buffet genießen. In der Zeit von 09.30 Uhr bis 13.30 Uhr können Sie nach Lust und Laune Schlemmen. Für 24,50 Euro pro Person bekommen Sie ein reichhaltiges Brunch-Buffet inkl. warmer und kalter Speisen, Filterkaffee, Tee, Wasser, Orangensaft und ein Glas Sekt pro Person.

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Haus am See

Preis: 24,50 Euro pro Person

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 05. November | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Boule im Stadtpark Norderstedt
Boule im Stadtpark Norderstedt

Sonntag, 05. November | 14:00 - 16:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 06. November | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 07. November | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Dienstag, 07. November | 19:00 - 24:00 Uhr

Salsa Night

im Strandhaus Norderstedt

Let´s Dance auch bei uns im Strandhaus Norderstedt! Leidenschaftliche Rhytmen breingen jeden ersten Dienstag Schwung in den Alltag. Genießt einen Abend mit Tanz-Schnupperkurs und guter Musik!

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: 3,00 Euro

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 07. November | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 07. November | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

FITMIX 60+
FITMIX 60+

Dienstag, 07. November | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

Anmeldungen unter: 0176 . 58 29 58 63.

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 08. November | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück. Weitere Infos unter www.healthymums.de.

Anmeldung per Mail an info@healthymums.de.

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 09. November | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 09. November | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 11. November | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 12. November | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Boule im Stadtpark Norderstedt
Boule im Stadtpark Norderstedt

Sonntag, 12. November | 14:00 - 16:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 13. November | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 14. November | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 14. November | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 14. November | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

FITMIX 60+
FITMIX 60+

Dienstag, 14. November | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

Anmeldungen unter: 0176 . 58 29 58 63.

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

Anne-Kathrin Pflüger
Anne-Kathrin Pflüger

Mittwoch, 15. November | 09:30 - 10:30 Uhr

Präventionskurs BauchBuggyGo®

Walken nach der Schwangerschaft mit Baby

BauchBuggyGo® ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, in welchem der Kinderwagen mit ins Training einbezogen wird. Der Kurs ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, bei dem wir mit viel Spaß schön ins Schwitzen kommen. Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von drei Monaten bis zum dritten Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichekit Ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern. Der Kurs sollte nach beendetem Rückbildungskurs besucht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet die gesetztliche Krankenkasse 75-100% der Kurskosten zurück. Weitere Infos unter www.healthymums.de.

Anmeldung per Mail an info@healthymums.de.

VERANSTALTER: Anne-Kathrin Pflüger in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildung Norderstedt

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Kursgebühr: 99,00 €

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Donnerstag, 16. November | 18:30 - 19:30 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Donnerstag, 16. November | 19:00 - 23:59 Uhr

Afterwork

im Strandhaus Norderstedt

Der kultige Treff zum Chillen und Tanzen mit DJ und wechselnder Livemusik bietet echtes Summerfeeling in der Lounge, auf der Terrasse und am Strand. Es gibt ein köstliches Barbecue vom Grill und leckere Cocktails an unseren Bars.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei

Markus Tröger
Markus Tröger

Samstag, 18. November | 08:30 - 09:30 Uhr

Outdoor HIIT

High Intensity Interval Training

Outdoor HIIT ist ein High Intensity Interval Training im körperlichen Grenzbereich. In meinem Workout kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Explosivität in herausfordernden Intervallen. Du willst schnell Resultate erzielen und in einem tollen Team dein Bestes geben? Dann sei dabei! Begrenzte Teilnehmerzahl - deshalb bitte verbindlich anmelden.

Anmeldung unter www.mt-fitness-coaching.de

VERANSTALTER: Markus Tröger - fitness coaching

Ort: Feldpark I FitnessFeld

Preis: 10,00 Euro pro Stunde
Probetraining kostenlos!

Rumpel Norderstedt GmbH
Rumpel Norderstedt GmbH

Sonntag, 19. November | 13:00 - 16:00 Uhr

Wasserski-Saisonende

mit warmen Getränken und kaltem Wetter

Das letzte Mal für dieses Jahr die Wasserskier und das Wakeboard rausholen. Am 19.11. ab 13.00 Uhr werden die letzten Runden auf dem Stadtparksee gedreht.

VERANSTALTER: Rumpel Norderstedt GmbH

Ort: Wasserskianlage

Eintritt: Wasserski Ticket

Strandhaus Norderstedt GmbH
Strandhaus Norderstedt GmbH

Sonntag, 19. November | 14:00 - 21:00 Uhr

Chill out im Strandhaus

den Sonntag entspannt am See genießen

Verbringen Sie einen entspannten Sonntagnachmittag bei Lounge-Musik mit wechselnden Live-Sets im Strandhaus.

*Bei geöffnetem Strandbad zahlt man Strandbad-Eintritt und bekommt dafür einen Getränkegutschein.

VERANSTALTER: Strandhaus Norderstedt GmbH

Ort: Strandhaus Norderstedt

Eintritt: frei*

Boule im Stadtpark Norderstedt
Boule im Stadtpark Norderstedt

Sonntag, 19. November | 14:00 - 16:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Roberto da Silva Costa
Roberto da Silva Costa

Montag, 20. November | 18:45 - 19:45 Uhr

Dein Trainings- und Naturerlebnis

mit Roberto Da Silva Costa

Möchtest du gerne an der frischen Luft in einer sympathischen Gruppe von Leuten und einem Personal Trainer trainieren? Dann bist du hier genau richtig! Egal wie alt oder fit du bist, auch wenn du das erste Mal in deinem Leben Sport treibst, kannst du mitmachen, denn du selbst bestimmst wie lange du durchhältst. Ich zeige dir wie du mit Ästen, Baumstämmen, Steinen und vielem mehr kreativ trainieren kannst. Hier findest du effektives, naturbewusstest Training in einer lockeren Atmosphäre mit Wohlfühlcharakter. Erlebe dich und die Natur auf einzigartige und wunderbare Art und Weise. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: 0162 . 916 67 34 oder unter www.dsc-sports-fitness.de

VERANSTALTER: Roberto Da Silva Costa

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 10,00 Euro pro Stunde

Gerhard Fischer
Gerhard Fischer

Dienstag, 21. November | 10:00 - 12:00 Uhr

Boule im Stadtpark

Boulegruppe Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen. Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonntags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit), 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit). Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Ort: Seepark I Promenade

Eintritt: frei

Petra Timmermann
Petra Timmermann

Dienstag, 21. November | 18:00 - 19:00 Uhr

Lauftreff "Stadtpark-Runners Norderstedt"

vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freut. Wir nehmen gerne an Events teil, ganz nach unserem Motto "Wir sind laufend unterwegs - sogar HIER!". Vom 5 km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei. Der ARRIBA-Stadtlauf und der Hamburg Airport Abendlauf in unserem Stadtpark gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon, "Lauf um die Insel" auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den "Fisherman´s Strongman Run" finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen. So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gerne möchten wir dies mit vielen weiteren Läufern teilen. Wer Lust hat, mal vorbei zu schauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 8171022 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Ort: Treffpunkt Haus am See

Eintritt: frei

buggyFit Hamburg
buggyFit Hamburg

Dienstag, 21. November | 14:00 - 15:00 Uhr

buggyFit

Fitnesskurs für Dich und Dein Baby

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Walking Einheiten, Beckenbodenübungen und Dehnübungen. Durch Therabänder, Hanteln, Brasils und Bällen sowie vorhandenen Treppen und Bänken wird Dir ein abwechslungsreiches Training geboten.

Beim Training kannst Du Deine individuelle Belastbarkeit und Ausdauer steigern, an Deiner Wohlfühlfigur arbeiten und die frische Luft genießen. Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist dabei.

Die Geburt sollte mindestens acht Wochen (bei einem Kaiserschnitt 12 Wochen) her sein und Du solltest bereits 3-4 Einheiten eines Rückbildungskurses besucht haben.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!

Anmeldung per Mail an christiane.jaenschkorn@buggyfit.de

VERANSTALTER: buggyFit Hamburg - Christiane Jaensch-Korn

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 15,00 € pro Training
10er Karte: 110,00 € / 6er Karte: 75,00 €

FITMIX 60+
FITMIX 60+

Dienstag, 21. November | 09:00 - 10:00 Uhr

FITMIX 60+

Bewegung im Stadtpark

Mit 25 Jahren Erfahrung, werde ich den wundervollen Stadtpark diesen Sommer nutzen, um Ihre Fitness durch Bewegung zu erhlaten. Ich wende mich gezielt an die älteren Herrschaften. Jeder kann kommen! Es erwartet Sie ein buntes Übungsprogramm. Ich freue mich auf Sie!

Anmeldungen unter: 0176 . 58 29 58 63.

VERANSTALTER: Melina Ehart

Ort: Treffpunkt Haupteingang

Preis: 5,00 Euro pro Training

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